SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Bah on va s'accrocher on court ensemble?

Pourquoi pas, on va déja se voir à Rueil

Mais je pense qu'on ne sera pas dans le même sas. Je suis en sas 4h00 et toi en sas 3h45, non ?

Oui c'est exacte! je suis gourmand

est-ce une bonne méthode de courir tous les 2 pour le marathon !??

faut bien rester concentré, et les coups de barre ne vont pas être aux mêmes endroits au même moment pour tous les 2!?

enfin c'est ce que je pense, maintenant ça peut toujours se réaliser par contre pour un niveau chrono est-ce que cela ne va pas amputer une des 2 personnes !??? il y en aura 1 toujours plus "frais" que l'autre...c'est obligé lol

courir jusqu'au semi ensemble oui.... mais la seconde partie....j'ai des doutes..... ce n'est pas un sport collectif sur une compétition...

je le vois comme ça mais bon, faut voir le Jour J !!

Alors aujourd'hui j'ai fait ma séance longue d' 1h50. C'est d'ailleurs ma première séance d'entrainement aussi longue. Jamais dépassé les 1h40 avant.

Les 30 premières minutes étaient dur. Mal aux jambes, mauvaises sensation... puis les fractions en AS42 sont passé assez bien. J'ai quand même senti que je suis bien fatigué que ce soit au niveau musculaire mais aussi lié au manque de sommeil...
La séance s'est globalement bien passé mais j'ai senti la grosse fatigue à la fin... De plus j'ai eu mal à la tête les 30 dernières minutes qui a pas du arranger les choses. J'espère ne pas chopper la grippe car ma femme et ma fille l'ont toutes les deux...

En regardant la séance je suis extrement surpris de la FC. Elle était super basse! Je ne me l'explique pas. Sur mes séances précédente les fraction AS42 j'était en général autour de 175 alors que là je suis autour de 166! Ça fait 9 puls en moins c'est énorme. Est ce possible?

connect.garmin.com/splits/154399649

ben peut être la grippe justement, la fatigue qui s'installe... tu devrais mettre un "bouclier" lol

A bientôt Astro

Fais gaffe hein !