SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

C'est claire!
Déjà ce matin quand j'ai mis la clé de contact dans ma moto et quand j'ai vu -7.5° affiché sur mon tableau de bords je me suis dis que même mes poignées chauffante ne me réchaufferons pas...

MA semaine 6 se termine sur une très bonne séance SL 1h30 avec 2 accélérations à l'allure 41 souhaitée. Super sensations. De plus la FC est resté très basse malgrés le denivelé (+280m) positif dans la première série. Le froid y est pour qqch aussi mais je suis content.

1h30 pour 15.2km avec une FC moyenne à 159 (72% enK et 79.5% de FCM).

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Aujourd'hui séance EF 1h de prorammé mais je vais devoir annuler car je ne me sens carrément pas bien... Fièvre, mal à l'estomac... bref j'espère que ça va passer mais pas envie de tenter le diable!

Soigne toi bien, la santé d'abord !

Reste bien au chaud et prends le temps de te requinquer.

Je ne voulais absolument pas sauter 2 séances dans mon plan. Ayant sauté celle de mardi je me suis motivé ce matin à 6h20 d'aller faire ma VMA. Encore pas tout à fait rétabli j'ai eu très vite des sensations moyennes.
Quand j'ai attaqué la première série de mes fractions à 500mètres je savais que ça allait être très dur. Lors de ma 2nd séries de 4*500 j'ai carrément abandonné à la 2ème...

Bref c'était pas le jour pour de la VMA. De plus ma tendinite FL a refait surface. On verra comment elle évoluera. Ce weekend SL 1h30 de prévu et après semaine allégé donc j'espère que ça passe.

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Le but c'était de tenir 04:05 c'est raté...