S'équiper pour la course à pied

SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Réponse de Edyta sur le sujet Re: Suivi d'astro

Posted il y a 13 ans 9 mois #81657
Bravo astro pour ta performance :woohoo: Ca te réussit de courir dans le froid dans de beaux quartiers ;)
J'aime bien courir quand il fait froid et sec mais ils annoncent la pluie en fin de semaine ;) alors que je ferai mes foulées de Vincennes , j'espère que la météo se trompe...j'ai horreur de courir sous la pluie :dry:
par Edyta

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Réponse de tribal07 sur le sujet Re: Suivi d'astro

Posted il y a 13 ans 9 mois #81659
bravo astro, belle perf, c'est de bonne augure pour le reste de la saison ;)

Bonne continuation :)
par tribal07

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi d'astro

Posted il y a 13 ans 9 mois #81667
Au fait, lors de ton précédent record le 12/12, tu étais passé (à ta montre) au 10 en 46'36", ce qui te fait un gain de 1'21", soit plus de 8"/km en un mois & demi... Allez, j'arrête de te jeter des fleurs, mais si tu as un secret, ça m'intéresse ;) ;) ;)
par jcm66

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro

Posted il y a 13 ans 9 mois #81731
Merci à tous!

Je suis déjà en train de me projeter sur mon semi de Bayeux :) J'hésites encore concernant l'allure à adopter.

Mon record est de 1h44m06 et j'hésite entre 1h42 ou bien carrément 1h40 :-) Comme j'aime bien me donner des défit inatteignable pour moi je vais partir sur 1h40 :woohoo:

Ca me ferait une allure de 4'45'' c'est quand même rapide non?
par astro

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Réponse de kriss sur le sujet Re: Suivi d'astro

Posted il y a 13 ans 9 mois #81738
bravo pour ta course astro, tu es en pleine progression, c'est de bonne augur pour la suite de tes projets...
par kriss

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi d'astro

Posted il y a 13 ans 9 mois #81758
On a pas droit à un petit CR ? :(
par

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