SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)
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Réponse de adejean sur le sujet Re: Suivi d'astro
Posted il y a 13 ans 11 mois
Félicitations !!! 
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi d'astro
Posted il y a 13 ans 11 mois
Énorme !!!!
Félicitation et bienvenue à Louise !!!
Félicitation et bienvenue à Louise !!!
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- jcm66
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi d'astro
Posted il y a 13 ans 11 mois
Il n'y a rien de plus beau. Félicitations
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- astro
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Auteur du sujet
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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro
Posted il y a 13 ans 11 mois
Tout le monde est rentré à la maison! Super!
Du coup entre deux tetés où ma fille et mon épouse se sont toutes les deux endormis, j'ai pris mes basquettes et ni vu ni connu je suis sortie
Je me tâtais un peu pour la séance et finalement vu les bonnes sensations que j'ai eu je suis parti pour une séance classique VMA afin de continuer dans mon entrainement d'augmentation de vitesse.
J'ai écouté les conseils de JCM et je suis partie moins vite et effectivement j'ai eu de très bonnes sentation et ma FCM est monté à 196 (FCM enregistré avec mon garmin est de 197...). Donc on peut dire que j'ai frolé ma FCM donc séance de qualité
connect.garmin.com/activity/60690811
Du coup entre deux tetés où ma fille et mon épouse se sont toutes les deux endormis, j'ai pris mes basquettes et ni vu ni connu je suis sortie
Je me tâtais un peu pour la séance et finalement vu les bonnes sensations que j'ai eu je suis parti pour une séance classique VMA afin de continuer dans mon entrainement d'augmentation de vitesse.
J'ai écouté les conseils de JCM et je suis partie moins vite et effectivement j'ai eu de très bonnes sentation et ma FCM est monté à 196 (FCM enregistré avec mon garmin est de 197...). Donc on peut dire que j'ai frolé ma FCM donc séance de qualité
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