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[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 9 mois #506358
Dommage pour les qualifs, le niveau était vraiment très très relevé ! :ohmy:
Bravo pour ton cross car tu réussis une bien belle perf tout de même ! :cheer:

Merci pour le récit et les photos et bonne prépa pour ce prochain semi ! :)
par Patrick57

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 9 mois #506417
Ce n'est pas bien grave pour la qualif, j'y arriverai bien à y retourner une fois encore en senior.

Jeudi 21 février : endurance
Attention : Spoiler !


Vendredi 22 février : repos

Samedi 23 février : endurance
Attention : Spoiler !


Dimanche 24 février : AS21
Attention : Spoiler !


[hr]

Bilan de la semaine :
Distance: 119 km
Temps: 8h56
- 7 jours d'activités
- 1 jour de repos
- 8 séances de CAP
- dont 2 bi-quotiennes

Une bonne semaine après le cross de dimanche dernier et les mollets sont encore bien dur. J'espère que cela passera assez rapidement afin d'être plus à l'aise sur les séances de qualités. Je viens d'établir les bases pour la suite de la prépa.
par kyoden

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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 9 mois #506435
Semaine pas évidente après le cross du we dernier, mais tu as visiblement bien récupéré. Une semaine qui se termine par une belle séance avec AS21 !!

Bonne suite ! :)
par Patrick57

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 8 mois #506458
Merci Patrick.

Lundi 25 février : footing
Attention : Spoiler !
par kyoden

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 8 mois #506472
Mardi 26 février : footing
Attention : Spoiler !
Last Edit:il y a 5 ans 8 mois par kyoden
Dernière édition: il y a 5 ans 8 mois par kyoden.

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 8 mois #506477
Mercredi 27 février midi : AS10 :pinch:
Attention : Spoiler !
par kyoden

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