Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

quand on voit le prix d'une ceinture sur cdiscount soit 73 euros.
la montre m200 qui est à 93 euros mais bon c'est cardio au poignet

Effectivement c'est étrange, un séance de 42 bornes dans un plan marathon... Le problème en soit n'est pas la distance mais plus la fatigue qui en découle les jours suivants. En plus vu ton niveau, il n'était pas nécessaire de faire une SL aussi longue. Au moindre signe de fatigue n'hésite pas à raccourcir, voir annuler une séance.

Mercredi matin : Footing avec pas mal de vent.
Distance : 9.65 kms.
Temps : 52'19 (5'28/km) 11.07 kmh
Fcmoyenne : 141 puls 71%
Fcmax : 160 puls 80%.
le cardio remarche car je l'ai bien lavé c'est cool.

Le cardio peut etre capricieux par moment, j'essaie très régulièrement de le rincer surtout après une grosse séance. En tout cas cool s'il refonctionne.

Bonne nouvelle pour la ceinture cardio effectivement
Pareil, je la sèche régulièrement et je la lave 1 à 2 fois par mois environ.
Ca va, pas de fatigue à noter suite à ton marathon off ?

encore mal aux cuisses ce matin mais ce soir ça va mieux