Allez je m'y met sérieusement PLAN finir le 10km sem 6 seance 3

Il faut mieux faire sauter une séance que d'aggraver les choses, tu as eu raison de rester sage
Attention, une séance ratée ne se rattrape pas !!! On oublie et on passe à la suite, c'est pas 1 séance sur 25 qui va changer toute ta prépa

Damien42 écrit: Il faut mieux faire sauter une séance que d'aggraver les choses, tu as eu raison de rester sage
Attention, une séance ratée ne se rattrape pas !!! On oublie et on passe à la suite, c'est pas 1 séance sur 25 qui va changer toute ta prépa

je compter peut être essayer de la rattraper tous doucement en essayant de caler une séance tous les deux jour pendant 1 semaine quand je serais mieux pour rattraper la séance perdu
mais c'est vrais que se n'est que une séance en espérant que sa aille mieux mercredi pour reprendre

en tous cas merci du conseil

Salut les runners ,

bon petite séance de reprise après cette douleur au mollet qui m'a empêcher de faire ma SL dimanche

du coup j'ai repris par la séance 1 de la semaine 4 (45' d'EF )

FCmoy 145 - FCmax 150 - 6.45km - 55'00 - temps pluie - 15° - pas de vent

1.0 km - 07:41 min/km
2.0 km - 09:08min/km
3.0 km - 08:04 min/km
4.0 km - 08:38 min/km
5.0 km - 08:59 min/km
6.0 km - 08:32 min/km
7.45 km - 08:44 min/km

séance ou j'ai du mal a trouver mon rythme cardio ou vitesse
La séance aura dépasse un peu
Pas de douleur pendant la séance juste l'impression d'une petite gène
Par contre une fois refroidi une petite douleur quand même
J’espère pouvoir faire ma séance avec les blocs dimanche sinon je continuerai a faire de l'EF

Bonne soirée a tous

bonjour a tous

Je profite de mon suivis pour poser une petite question
Je suis sur le point de changer ma montre GPS (actuellement la montre runtastic que je trouve pas très précise quand je regarde le tracer sur la carte je suis même pas sur la route )
actuellement j'ai en vu la tomtom spark 3 ou la tomtom runner 2

est ce que certain l'on est qu'est ce que vous en pensez ou alors avez vous d'autre montre a me conseiller

j'espere que du monde poura me repondre ,

je vous remercie d'avance

Salut,

Alors moi j'ai une tomtom et je la trouve plutôt bien pour tout ce qui est calibrage de l'entrainement et GPS. En effet je peux planifier mes entraînements vma et c'est plutôt pratique. Le gps est assez fiable. Le seul truc qui pêche à mon sens c'est le cardio, je suis un peu sceptique quant au cardio fréquence mètre qui fait pas mal le yoyo. Mais bon je crois qu'il y a d'autres montres plus spécialisées pour ça. Enfin à 230€ faut bien choisir.
Voilà j'espere te.avoir un peu renseigné

Sandra

Perso j'ai la garmin 230, avec une ceinture cardio. J'en suis très content, simple à utiliser, de bonnes fonctionnalités (même si il en manque). Rapport qualité/prix plutôt bon

Il existe tellement de montre... je te conseillerai d'abord de cibler les caractéristiques principales et ton budget. Ensuite tu compares les différentes marques.

Si tu n'es pas pressé, attend le black friday de fin novembre, tu auras de très bon coup à faire L'an dernier j'ai économisé plus de 100euros