St-Pol-Morlaix S03/15 Phase 2

Fekran écrit: Oui j'ai couru sur piste, je me vois pas faire des séances comme ça sur un parcours ^^

C'est ce que je fais moi, un peu moins costaud certes, seulement 2x5x400m VMA95, mais je ne me vois pas faire le hamster sur un anneau
Chacun son truc

La piste, c'est bien pour les séances VMA. Sur ces séances dures, tu es concentré sur ton travail, donc c'est pas gênant de tourner en rond, tu t'en rends pas trop compte. Pour une sortie EF, là oui ce serait
L'avantage aussi et surtout, c'est que tu n'es pas déranger pour maintenir ton allure (circulation, intersection, faux plat...)

OLF écrit: La piste, c'est bien pour les séances VMA. Sur ces séances dures, tu es concentré sur ton travail, donc c'est pas gênant de tourner en rond, tu t'en rends pas trop compte. Pour une sortie EF, là oui ce serait
L'avantage aussi et surtout, c'est que tu n'es pas déranger pour maintenir ton allure (circulation, intersection, faux plat...)

j'ai une bonne excuse je n'ai pas de piste accessible à proximité mais quand même çà m'enchante pas des masses. Je préfère mes chemins de campagne.
Après c'est sûr pour faire des séances précises, voir les tests y'a pas mieux je ne dis pas le contraire c'est juste un goût personnel.

En même temps, moi non plus je ne fais pas de piste
En revanche, j'ai un hippodrome tout prêt et c'est bien pratique pour les raisons évoquées avant. Avec l'avantage en plus d'avoir un tour de largement plus d'1km, un grand bocal ...

Je ne connais pas.
Si tu passes là dessus, alternes bien les chaussures et séances, le temps de bien t'adapter.
C'est d'ailleurs, amha, une paire pour qui en a plusieurs, pas à utiliser comme paire unique.

Une séance de validation AS21 cette semaine ?