St-Pol-Morlaix S03/15 Phase 2

La séance 30/30 plutôt car elle donnera de la fatigue sans t'apporter grand chose. C'est top tard pour bosser la VMA la dernière semaine. Autant faire une piqure de rappel. AS21 en début de semaine me semble plus logique

Ton dernier semi a été fait en 1h45, tu vises 1h25 ça me semble ambitieux là ou je me trompe ?
Allure 4'32 à valider très rapidement sur une séance AS21 régulière pour voir ce que dit le cardio

Exact je sais pas comment j'ai calculé ça ^^ Ça reste quand même un gros gain ! J'attend avec impatience la validation

C'est quelle date ton semi déjà ?

Je ne comprends pas les organisateurs.. En plein été à 15h quoi de pire comme horaire ?

C'est sûr que l'après midi c'est dur... A Annecy j'ai souffert de la chaleur et c'était début Mai

Tu vas te taper toute la prépa pour finalement pas faire l'objectif ?

Salut.
En même temps on aura rarement plus de 25 degrés même un 2 juillet par chez nous . Bonne préparation.

C'est les 10 km de Lesneven?
J'avais prévu de les faire mais finalement non. Pas pu m'entrainer pour.