S'équiper pour la course à pied

PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

Réponse de jeanmarc sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 Mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461554
Plan en mode moyen ..... Trop facile pour moi :P :P
par jeanmarc

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Réponse de Ernest FP sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461559

kamoulox69 écrit:

jeanmarc écrit: Je trouve pas le plan semi JP avec 4*1200 :blink:

La distance s'adapte au niveau des coureurs :P :P
Il y en a qui n'ont toujours pas compris que les plans jp ne sont pas génériques...vu que chacun rentre ses références, son choix en distance ou temps, en fc ou vma. ... :pinch:

par Ernest FP

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Réponse de jeanmarc sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461565
@Ernest
Merci de souligner mon ignorance :P

Je ne savais pas que les distances changeaient aussi par rapport au niveau :blush: :blush:
par jeanmarc

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Réponse de Pimass sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461566
@Jeanmarc : v = d/t ou bien d = v x t ou encore t = d/v :laugh: :laugh: :laugh:

en gros, si tu cours vite, ça dure le même temps mais tu vas plus loin ;)
par Pimass

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Réponse de Pimass sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461567
Et puis JM, oui je suis assez scolaire, sauf si j'ai la compétence de modifier les recommandations (ce qui n'est pas le cas en CAP) B)
par Pimass

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Réponse de jeanmarc sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461609
Moi non plus je n ai pas les compétences mais pourtant je rallonge toujours un peu et je saute les r :whistle: :whistle:
par jeanmarc

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