S'équiper pour la course à pied

PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

Réponse de Judas68fr sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : FINI DE RIGOLER ;-)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461138
Jolie sortie, ces "progression runs" sont vraiment des exercices super intéressants à faire!
par Judas68fr
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Réponse de Patrick57 sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : FINI DE RIGOLER ;-)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461167
original et fun comme séance freestyle oui !

Sinon pour la cadence :laugh: ... il faudrait comparer à quelqu'un d'autre sur Polar (peut-être des pas/30s au lieu de pas/min)
par Patrick57
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Réponse de Pimass sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : FINI DE RIGOLER ;-)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461410
Merci, le but était en l’occurrence de "passer mes nerfs" !!!
par Pimass

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Réponse de Pimass sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : FINI DE RIGOLER ;-)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461411
Hier dimanche, fin de l'inter-plans avant le début de prépa semi sur 8 semaines :

sortie EF à deux bien cool : flow.polar.com/training/analysis/1058619085
par Pimass

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Réponse de Pimass sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : FINI DE RIGOLER ;-)

Posted il y a 7 ans 9 mois #461501
Début de la prépa semi de La Rochelle :

Plan JP 8 semaines à 4 séances.

Aujourd'hui 50' récupération :

8 km, cardio un peu haut du à une bonne crève !

flow.polar.com/training/analysis/1064809309
par Pimass

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet VAMOS PIMASS !!! 2017 : SEMI LA ROCHELLE 19 mars

Posted il y a 7 ans 9 mois #461504
Dans le plan JP, la séance la plus dure avait été pour moi la 1ère séance qualité de la semaine1 (Seuil+).
par kamoulox69

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