Mariapostrophe: 6k fait! Direction semi!

c'est toujours plus sympa de courir à plusieurs c'est clair! Si t'es la plus rapide faut juste faire gaffe à respecter les allures des autres!

Oui on se cale toujours sur l'allure de la plus lente je ne sais pas si tout le monde est toujours en EF mais c'est très cool on discute!

Je plussoie, les courses à plusieurs c'est quand même plus sympa ! après tant que y'a discussion facile, c'est qu'on reste dans l'EF, par contre quand l'un des deux commence à souffler comme un boeuf, faut probablement ralentir

@Eryx Je vais bientôt avoir la réputation de martyriser mes amies
Vu que je ne suis pas du tout efficace aux vitesses lentes c'est possible que mes amies débutantes soient aussi en EF... Je ne sais pas lire la FC des gens sur leur visage mais j'arrive quand même à savoir s'ils sont en footing ou s'ils soufflent comme des boeufs

Aujourd'hui défi des foulées avec une copine
Course dans Paris, il manque 1 à 2 km à cause du mode auto-pause (quand on passe sous un arbre, la montre se met en pause -. Un peu de marche aussi pour retrouver notre chemin
Et évidemment les passages piétons font baisser la FC logiquement...

Au total 10.57km en 1:30 ,soit 8:33 min/km , FCmoy 69% , FCmax 82%

Bravo Marie ! Une belle sortie, tout ça entre amies, c'est toujours plus agréable. (Papotage papotage... )

En plus 69% sur 1h30 c'est tout bon !