Lestat - Courons un peu :)
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Réponse de Kharaez sur le sujet Lestat - chasse au RP 10km
Posted il y a 8 ans 7 moisJe ne sais pas si on peut dire facile, car à mon sens le 4x1500m ne permet pas dire ce qui est possible de faire, il n'y a pas de contre-indication à tenter le 4'15", bon courage !smilk écrit: Sub 42' facile
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - chasse au RP 10km
Posted il y a 8 ans 7 moisKharaez écrit:
Je ne sais pas si on peut dire facile, car à mon sens le 4x1500m ne permet pas dire ce qui est possible de faire, il n'y a pas de contre-indication à tenter le 4'15", bon courage !smilk écrit: Sub 42' facile
Tu noteras que je n'ai pas rebondi sur cette boutade de Smilk
Je commence à avoir l'habitude des fausses impressions données par les blocs courts, comme tu le dis ça me permet juste de me dire que je peux continuer à travailler le 4'15... je verrais bien ce que donneront les 3x2000 et le 5000 test mais je sais que ce sera tout sauf facile.
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Lestat - chasse au RP 10km
Posted il y a 8 ans 7 mois
Arrête on te connait tu as besoin d'être poussé dans tes derniers retranchements
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - chasse au RP 10km
Posted il y a 8 ans 7 moiscocogym06 écrit: Arrête on te connait tu as besoin d'être poussé dans tes derniers retranchements
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ahah c'est moche ça
Petit footing ce midi, les jambes vont mieux, le coeur n'aime pas le soleil lui, tant pis il faudra bien s'habituer...
Bilan de la sortie :
Distance : 8,87 kms
Temps : 48:51
Allure Moy : 5'30"/km
FC Moy : 133 bpm (71% FCM)
FC Max : 144 bpm (77% FCM)
Attention : Spoiler !
Ca va donner jeudi le 3x2000 je sens...
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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - chasse au RP 10km
Posted il y a 8 ans 7 mois
Pour les jambes, il faut aussi qu'elles s'habituent à aller plus vite et à être plus sollicité.
Ça peut prendre un certain temps.
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - chasse au RP 10km
Posted il y a 8 ans 7 moissecalex écrit: Pour les jambes, il faut aussi qu'elles s'habituent à aller plus vite et à être plus sollicité.
Ça peut prendre un certain temps.
C'est pas faux et je n'ai pas envie de brûler les étapes, au risque de devoir tout stopper d'un coup, d’où mon retour sur 10 km en attendant Marseille-Cassis.
Je me dis aussi qu'il faut que je me mette plus sérieusement à la PPG et pas juste une fois de temps en temps quand j'y pense...
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