Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!

Bon, ben j'en ai bavé!!! Et ça faisait 5.7 km en 35'20 officiel
Je crois que je préfère le bitume quand j'ai un dossard! Un escalier hyper glissant à descendre (j'ai pensé à toi Jen37 et tes milliers de marches) mais sinon peu de dénivelé mais des passages étroits et boueux avec des coureurs fous (ceux du 11km)
La pluie de la semaine plus celle de ce matin, alors que maintenant le soleil est là!
En fait, ça me fait une séance sympa car je valide ma FCMax à 186 en début de plan.
Je pouvais plus accélérer et les encouragements des bénévoles étaient les bienvenus sur le dernier km.

la solarienne

Une bonne sortie qui change un peu

Et ta fille et ta mère s en sont bien sorties

Non, la course avec elles c'est le 5 juin!
Là elles étaient au chaud, elles!!

Parfait si tu valides ta FCM!!!! en plus ça fait un beau temps si on compte les escaliers et les passages pas faciles!

C'est super ça, ça va te permettre de bien faire ta prépa

Oui, je suis une quiche quand on voit la liste des résultats (50/68) mais l'important c'est mon temps à moi et surtout cette FCM bien cernée cette fois!!