Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!

Oui bien sûr elle a raison ! C est bien pour ça que j ai modifié le plan en fonction.

Demain séance d EF avant d aller faire jury à la compet de saut d obstacles. Journée au grand air j adore!!!!

Tout va bien pour toi?
Pas de grêle pour toi ni les chevaux ?

Oui, tout nickel!! Ma puc a fini 4ème et ma SL était top.
Puis semaine avec 3 séances d'EF dont celle d'aujourd'hui. 1h07 pour 8,4km
Il a fait beau, j'en ai profité pour lâcher.....mes escargots!
C'est pas une blague, ils étaient en hivernation et je les ai réveillés, nourris, et j'ai même sortis les BB qui étaizent encore en vivarium.
Les beaux jours sont là!!!
Les CAPistes vont retrouver le sourire

et bien tu avances de plus en plus vite, tu as bien progressé non?

Attends attends tu fais du moins de 8min/km en EF?
Tu es bien plus rapide que moi alors
Quelque chose me dit que les 1h au 10 seront bientôt loin derrière

oui mais je dois toujours surveiller les puls sinon elles ne sont pas sages, elles remontent dès que j'ai le dos tourné!!
Là c'était une moyenne à 146 donc je suis contente (max à 162, j'ai une côte au début du parcours)