Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!

Bravo angele
Cest une tres belle premiere...
Bon repos

Merci à tous pour vos gentils messages
Cette semaine et la semaine prochaine ce sera EF et ensuite je me pencherai sur le choix du prochain plan parce que mine de rien c est le 12 juin la prochaine course
Bon début de semaine à tous !

Bravo!

Ton récit m'a bien fait marré (même si ce n'était pas le but)!

Ton chrono est encourageant pour les courants de la liberté! Felicitations

Allez prochain objectif dans 11 semaines!

Félicitations , avec le vent de face qui plus est !! Te voilà avec une nouvelle marque sur 10km, tu as matière à travailler

Mon prochain objectif (et le 1er à la base) étant le 10km des Courants de la Liberté le 12 juin, je regarde les plans qui pourraient convenir.
Oui, je sais, c'est peut être un peu tôt mais j'aime m'organiser (pour ceux qui ne l'avaient pas remarqué...)

Donc, je pense partir sur un plan de 8 semaines avec 3 séances (comme la dernière fois) avec cette fois l'objectif "finir en 1h".
Ce qui fait que je débuterai le plan vers mi-avril. En attendant, je ferai toujours mes 3 séances par semaine en EF de 45/50 minutes

Est-ce raisonnable d'envisager ce plan?

Ah!! Génial!!!! Bravo...,
Je vise le même temps pour mon 1er 10km en mai.

Je ne sais pas si c'est raisonnable vu mon expérience mais je partirai sur un 10km en 1h si je finissais ma course en 1h10. Ne serait-ce que pour le moral
Quoique, on m'a conseillé de recommencer le plan finir le 10 et Ca ne me gêne pas du tout
Il me semble qu'il y a de la vma ? D'après ce que disaient certains, ce n'est pas forcément la meilleure idee d en faire quand on débute. Alors je vais suivre ton topic et prendre les bons conseils qui seront donnés

En tout cas, bravo à toi!