Alex - 2018 (pas définitif)

Sacré tracteur quand même !!

Kodama écrit: J'ai la même impression que toi quand je fais ce type de séance.
Je me sens à l'aise sur le bloc rapide, mais beaucoup sur la "récup" tant au niveau allure que je n'arrive pas toujours bien à cibler qu'au niveau respiration où je n'ai pas des sensations top.

En tout cas ce fut une belle séance !

Idem. Seance LS ce soir aussi pour moi, et sensations identiques. Par contre tu as fait quoi pendant ton r pour avoir des FCs aussi hautes lors de la seconde série? Parceque là c'etait plus de la navette c'etait du seuil continu

Ouf elle ne doit pas être facile cette séance.

Pour un tracteur ça va vite, full pull comme on dit dans le jargon du tracteur de compét

Tu t'es tapé les 18 km sur la piste ou tu as fait ton échauffement et ton RAC hors stade? Parce que 45 tours de stade, il y a de quoi devenir fou.

@ Air1 : réciup active, pour une fois j'aurais dû marcher

@ Otmane : elle pique un peu

@ Joël : échauffement et RAC hors piste mais moi ça ne me dérange pas de tourner.

Une sacrée séance !!
96% de max rn FC ça commence à piquer sérieusement même je pense !