Alex - 2018 (pas définitif)

Tu as raison de rester prudent, ça évite de trop se mettre la pression et tu sais ce que c'est que d'avoir une baisse de forme au mauvais moment, cependant le 3h20 semble en effet jouable sur un jour favorable, je te le souhaite en tout cas

l'automne c'est top pour courir !!

+1 pour privilégier le plaisir à la perf.

Sur ce terrain la je suis moyen d'accord , Car plaisir et chrono sont rarement synonymes, et quand on a bossé des mois avec des allures millimètres pour préparer une course, je pense qu'il faut un peu laisser le plaisir de coté. Sauf si problème de santé évidemment. Car de toute façon sur marathon à moins de le faire en Ef du plaisir il y en a toujours au début et moins à la fin

Air1 écrit: Car de toute façon sur marathon à moins de le faire en Ef du plaisir il y en a toujours au début et moins à la fin

Et encore, même en EF, je crois que la fin est synonyme de moins de plaisir que le début.

Pour en avoir fait un en EF je confirme que ça passe beaucoup qu'en AS42

secalex écrit: Je préfère un 3h30 plaisir et rassurant qu'un 3h20 en mode galère.

Heu je reprends un peu contact avec les différents suivis, du coup j'ai du laisser échapper quelque chose sur le tien, mais pourquoi bosser 4'40" et pas 5' dans ce cas là ?