Alex - 2018 (pas définitif)

Il y a un mot bizarre dans ton titre, "pause"

Cela doit être une erreur de frappe

secalex écrit: Petite reprise comme prévue en EF ce midi.
Il fait bon à l'ombre des peupliers au bord du canal.
Les jambes sont un peu raides au début mais ça revient doucement au fil de la séance qui se déroule tranquillement.

Kms 8.81 km
Temps 00:50:05
FC Maxi 151 (77%)
FC Moy 131 (67%)
Dénivelé + 28 m
Bilan : Allure moyenne : 5'41"/km soit 10.55 km/h

Demain, révision générale chez le kiné.

C'est réellement me temps des labours....
Le tracteur ne s'arrête jamais
Bonne suite alors

@ Jen : bien sur

@ Jean-Marc :

@ Philippe : Pas d'erreur
Quinze jours de coupure totale du sport après le Marathon.

@ Ernest : il va s'arrêter mais après le Marathon.

Salut Alex

J'ai trouvé le CR de Millau, j'ai cru revoir la finale du 50km marche des JO avec Diniz
Tu positives sur l'avenir et tant mieux.

Après, tu repars sur un marathon comment te dire ! Je ne comprends pas ton cheminement de courses.
J'ai l'impression que tu veux trop en faire ?

Outre mon ressenti, je te souhaite cependant une bonne prépa

Quand je te lis, je sais pourquoi tu t'entendrais bien avec notre Gégé ...
Lui, c'est [strike]marche [/strike]cours ou crève, sans alternative
Un peu de douceur dans ce monde de brutes, de temps en temps ?....
Prends soin de toi Alex, écoute un peu [strike]ton corps [/strike]tes intestins....

Ceci dit,
Suis fan, T'es trop fort.....

Passage chez le kiné qui m'a confirmé que tout était au vert tant au niveau articulaire que musculaire.

Il m'a expliqué que mes douleurs lombaires du dimanche provenait des mes soucis intestinaux du samedi.
C'était donc "normal" ce qui me rassure.