kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

mouahahhhahah

On retiendra que tu as su profiter de cette course nature et finir en un temps tout à fait correct pour quelqu'un qui ne pratique pas régulièrement et en plus sans abimer la carcasse, donc tout va bien

Encore et toujours beaucoup d'humour dès qu'on parle de côtes/bosse/dénivelé...!

Bonne pause/reprise/entretien alors!

Quoi de neuf Kamel depuis ce trail ?

et une fin de course "tranquille" (4'19)

Kamel, un peu de retenue, pense aux escargots du fofo...

Podium

C'est pas mal pour une CAE, même si c'est "virtuel"
Bravo en tout cas
T'es trop fort (bonhomme admiratif)

lestat écrit: Quoi de neuf Kamel depuis ce trail ?

Grosse douleur au tendon d'Achille dès le 1er footing après ce trail donc je n'ai rien fait depuis (à part les soins chez le kiné ou à la maison)
Cette blessure compromet très fortement tous les objectifs de l'automne (semi et marathon) mais je ne ressens aucun "manque" à ne pas pouvoir faire de sport.
Avec les chaleurs de ces derniers jours j'avoue avoir été bien plus performant une bière à la main que baskets aux pieds