S'équiper pour la course à pied

Desloughi - Plan VO2Max S3/6

Réponse de secalex sur le sujet Suivi de Desloughi

Posted il y a 8 ans 11 mois #397490

Desloughi écrit: Salut à tous,

RP ce matin 46'12 pour 10.05km sur montre soit 4'36/km

A plus tard pour les détails, bon dimanche ;)


Merci à Alex d'être resté pour m'encourager à l'entrée du stade, très déçu de ne pas l'avoir retrouvé par la suite...

Désolé mais j'étais avec la petite troupe qui avait froid et voulait rentrer. ;)

Bravo à toi pour ton RP. B)
par secalex

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Réponse de smilk sur le sujet Suivi de Desloughi- RP 10 km

Posted il y a 8 ans 11 mois #397503
Bravo pour ton RP. Plus de 2'30 gagnées par rapport à Seysses il y a un mois, très belle progression !
par smilk

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Suivi de Desloughi- RP 10 km

Posted il y a 8 ans 11 mois #397512
super RP :)

bon repos
par jeanmarc

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Réponse de DBriot sur le sujet Suivi de Desloughi- RP 10 km

Posted il y a 8 ans 11 mois #397551
Félicitation pour ton RP déjà plus de 7 minutes de pris depuis tes débuts ici, dans 3 mois si tu continus à cette allure tu nous passe les sub 40? :p
par DBriot

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Réponse de lestat sur le sujet Suivi de Desloughi- RP 10 km

Posted il y a 8 ans 11 mois #397627
Magnifique chrono, bravo !! le travail a payé et tu as sacrément progressé en peu de temps....
Je rêve de la même chose pour ma course de dimanche :)
par lestat

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Réponse de Kharaez sur le sujet Suivi de Desloughi- RP 10 km

Posted il y a 8 ans 11 mois #397628
Excellent ! Les progrès sont indéniables, bravo !
par Kharaez

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