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Desloughi - Plan VO2Max S3/6

Réponse de Alcyone sur le sujet Suivi de Desloughi- 10 km Ramonville S5/5

Posted il y a 8 ans 11 mois #397367
Bonne course ! Fais péter le RP ;)
par Alcyone

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Réponse de Desloughi sur le sujet Suivi de Desloughi- 10 km Ramonville S5/5

Posted il y a 8 ans 11 mois #397375
Merci à tous :)

A demain !
par Desloughi

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Réponse de DBriot sur le sujet Suivi de Desloughi- 10 km Ramonville S5/5

Posted il y a 8 ans 11 mois #397437
Bonne course! Fais un bon chrono. ;)
par DBriot

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Réponse de Desloughi sur le sujet Suivi de Desloughi

Posted il y a 8 ans 11 mois #397467
Salut à tous,

RP ce matin 46'12 pour 10.05km sur montre soit 4'36/km

A plus tard pour les détails, bon dimanche ;)


Merci à Alex d'être resté pour m'encourager à l'entrée du stade, très déçu de ne pas l'avoir retrouvé par la suite...
Last Edit:il y a 8 ans 11 mois par Desloughi
Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par Desloughi.

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Suivi de Desloughi- 10 km Ramonville S4/5

Posted il y a 8 ans 11 mois #397487
Félicitations :woohoo: :woohoo:
Hâte de lire ton CR
Finalement je ne me suis pas trop trompé sur l'allure ;)

kamoulox69 écrit: A 4'40, ça devrait être une formalité, à 4'35", ça devrait passer à condition de ne pas s'enflammer sur la 1ère partie de course (c'est-à-dire ne surtout pas chercher à aller plus vite...) mais chacun a son point de vue sur la stratégie pour un 10 km ( le "à fond" n'étant pas la mienne ...)

Last Edit:il y a 8 ans 11 mois par kamoulox69
Dernière édition: il y a 8 ans 11 mois par kamoulox69.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi de Desloughi- RP 10 km

Posted il y a 8 ans 11 mois #397488
:woohoo: Joli chrono et bravo pour ton RP !! :woohoo:
... surtout que le profil est loin d'être plat apparemment (vu ce que j'ai pu voir sur GC).

Récupère bien en attendant tes impressions ! :cheer:
par Patrick57

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