Desloughi - Plan VO2Max S3/6

Tu as bien tenu ton allure cible avec une accélération sur la fin, ça se voit que tu force sur ta photo avant l'arrivée, tu as tout donné c'est super !!

les 45' se rapprochent, peut-être lors d'un 10km roulant (et sans chute d'arche) après le semi de Blagnac

D'ailleurs je me suis amusé a chercher les photos des trois membres du forum participant à cette course, c'est bien de pouvoir mettre une tête sur un pseudo.

lestat vaut mieux pas que tu voies ma gueule sur les photos ^^
Encore bravo, course bien régulière, ça me laisse rêveur
Blagnac pour un sub 45. Au plaisir de te revoir sur une autre course !

BabaRun31 écrit: lestat vaut mieux pas que tu voies ma gueule sur les photos ^^
Encore bravo, course bien régulière, ça me laisse rêveur
Blagnac pour un sub 45. Au plaisir de te revoir sur une autre course !

Il me semble pourtant bien avoir trouvé un maillot jaune ... (si je ne me trompe pas)
A Blagnac il fait le semi

BabaRun31 écrit: lestat vaut mieux pas que tu voies ma gueule sur les photos ^^
Encore bravo, course bien régulière, ça me laisse rêveur
Blagnac pour un sub 45. Au plaisir de te revoir sur une autre course !

Je ferai le semi en mars à Blagnac. Je commence le plan d'entrainement le 04 janvier
Ca m'a fait plaisir de te rencontrer aussi.

lestat écrit: Il me semble pourtant bien avoir trouvé un maillot jaune ... (si je ne me trompe pas)A Blagnac il fait le semi

De mémoire il ne portait pas de jaune Enfin Bastien confirmera
Du coup tu as vu ma tronche, en vrai je ne ressemble pas à ça

Oui j'ai vu ta tête, on va dire que l'arrivée d'une course n'est pas le moment le plus flatteur pour un coureur en général

Comme d'hab, dans un 10 km, le dernier tiers, c'est l'horreur...
En tout cas, bien résisté, je te félicite.

Quant au sub 46, tu vas oublier ça tout de suite... Avec le foncier que tu vas acquérir lors de la prépa semi, je pense que tu viseras bien mieux !