Actorios : 40 ans? Marathon !

C'est déjà une bonne nouvelle si tu peux reprendre.

Bon courage.

j'imagine ta déception pour ce WE...
mais le fait de reprendre est déjà bon signe... place au travail renforcement...
bon courage à toi

C'est dommage si tu dois abandonner l'idée du marathon, mais y aller en étant insuffisamment préparé serait sûrement la meilleure façon de te dégoûter de l'épreuve.

Semaine 12 - Lundi 21 septembre 2015

On m'a dit que j'y avais droit... Alors, je ne vais pas me priver. En boitant, je pars pour le parc le plus proche, histoire de courir sur terrain meuble. Le départ est un peu rude mais les muscles s'échauffant, cela va de mieux en mieux. Je sens bien que ma jambe droite est un peu "faible" mais ça tient. Je finis sans boiter. Je pense que je vais tenir les trois sorties par semaine à mi-vitesse.

Dimanche en lieu et place du Paris-Versailles, je vois qu'il y a un 5/10km chronométré et une color run près de chez moi.
Je ne m'imaginais pas en faire une (de color run) mais vu mon état, c'est peut-être ce qu'il a de mieux à faire (et j'ai l'excuse d'avoir une petite fille qui a l'âge requis à qui ça pourrait faire plaisir).

Ta déception est légitime, mais si le genou n'est pas pleinement opérationnel, une course peut devenir un calvaire
J'espère que ça ira mieux d'ici qq jours / qq semaines et que tu pourras t'aligner sur la course que tu auras décidée

Bons soins et bonne suite de prépa !

Semaine 12 - Jeudi 24 septembre 2015

30 mn de course au rythme débridé dans la nuit et le froid (relatif de ce mois de septembre). Le genou tient bon. Je me suis amusé mais ce n'est pas encore "comme d'habitude".


Semaine 12 - Samedi 26 septembre 2015

Color run près de chez moi de 5km avec ma fille de 7 ans. C'était pour dire que je pouvais encore chausser le dossard.
Encore une fois, ça va toujours mieux en courant qu'en marchant. Première séance de physio mardi prochain. J'ai hâte d'y être...