S'équiper pour la course à pied

GFA 10km en juin!

Réponse de philippe91 sur le sujet GFA retour douce!

Posted il y a 6 ans 11 mois #491011
Belle promenade Gustavo...
J'ai suivi ton parcours sur Garmin. Je vois exactement où vous êtes passés...
A bientôt...

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Réponse de jeanmarc sur le sujet GFA retour douce!

Posted il y a 6 ans 11 mois #491038
Quelle forme Gustavo :woohoo:

Ça sent bon pour 2018
par jeanmarc

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Réponse de Patrick57 sur le sujet GFA retour douce!

Posted il y a 6 ans 11 mois #491063
Ca s'annonce bien en tous cas ! :)
par Patrick57

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Réponse de GFA sur le sujet GFA retour douce!

Posted il y a 6 ans 11 mois #491100
Comme vous dites, ça sent bien. Je ne me souvient pas d'avoir eu 4 mois et demi d'entrainement sans aucun problème! Maintenant il faut continuer. Mais bon, je suis en repos pour le moment...

J'ai fait 7.5 km le lundi soir et encore 7.5 km le mercredi soir (nuit je devrais dire, parce que courus vers 19h30').

En avance!
par GFA

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Réponse de ladymary sur le sujet GFA retour douce!

Posted il y a 6 ans 10 mois #492220
Bonne année à toi Gustavo et ta femme ! ;)
par ladymary

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Réponse de GFA sur le sujet GFA retour douce!

Posted il y a 6 ans 10 mois #492686
Merci Ladymary, Feliz año nuevo pour toi et les tiens!

Après m'avoir tordu la cheville et Stéphanie avec la grippe nous avons fait un petit ralentisage mais nous sommes à nouveau en route.

Nous avons fait 50km la semaine dernière et nous pensons commencer le programme marathon (coupé des 4 semaines) Aujourd'hui. Evidemment j'ai refait un nouveau programme pour alléger la charge et on se prépare pour Mars et Avril (Semi et Marathon)

Très dur de reprendre avec les kilos de jambon venus d'Espagne, mais les vacances ont été fabuleuses. Alors maintenant place à l'entrainement!

J'irais lire les autres comptes-rendus de que j'aurais un peu plus de temps. Promis!

A bientôt sur la route ou sur le net!
Gustavo
par GFA

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