avant l'hiver... Ce sera donc La Rochelle !!!!

La reprise a été assez pénible.. les rendements vraiment médiocres jusqu'au week-end dernier soit presque 2 mois après la reprise !!
ces reprises sont de plus en plus pénibles et frustrantes !
Ca commence à décoller cette semaine avec de meilleures sensations et meilleurs ratios. Je n'ai pas poussé le moteur.....j'ai surtout marché au cardio...
il était temps que les sensations et rendements redécollent car j'ai un petit trial de 12km/D+300 en nocturne samedi prochain et le trail des flambeaux (18km/D+400) dans 6 semaines.

Salut Ludo,

Ça revient et c'est bien là le principal

12 kilos ça va passer vite

bon bah ca y est 1er trail semi nocturne (départ à 19h15) fait !
la course de nuit en foret avec dénivelé, caillases et racine c'est quand meme une sensation spéciale !!

11,8km avec D+307m en 1h04.. Super content car je visais plutôt 1h10.. bonnes sensations en générale.. hormis les grosses montée à 20% ou j'ai souffert et ou je me suis bien fait passer... surement un manque de cotes et /ou de VTT dans ma préparation...
mais je finis 55eme au scratch sur 217 au départ.
17eme V1 et dans 3 mois je suis V2 !!
avec ce temps en V2 j'aurais été 4eme à 30 secondes du podium V2 !

maintenant un peu de récup et dans 6 semaines les flambeaux (18km D+400 de nuit)

Bravo pour ta course et pour ce joli chrono.

Bonne récup.

Bravo Ludo pour ce très joli chrono et classement !!

Bonne récup et bonne prépa pour les Flambeaux !

lululemalin écrit: bon bah ca y est 1er trail semi nocturne (départ à 19h15) fait !
la course de nuit en foret avec dénivelé, caillases et racine c'est quand meme une sensation spéciale !!

11,8km avec D+307m en 1h04.. Super content car je visais plutôt 1h10.. bonnes sensations en générale.. hormis les grosses montée à 20% ou j'ai souffert et ou je me suis bien fait passer... surement un manque de cotes et /ou de VTT dans ma préparation...
mais je finis 55eme au scratch sur 217 au départ.
17eme V1 et dans 3 mois je suis V2 !!
avec ce temps en V2 j'aurais été 4eme à 30 secondes du podium V2 !

maintenant un peu de récup et dans 6 semaines les flambeaux (18km D+400 de nuit)

Salut Ludo,

Heureusement que tu avais repris tout doux sinon tu aurais tout déchire

Bravo pour ta course, ton chrono et ton classement. En V2 tu vas faire des podiums ....Veinard