avant l'hiver... Ce sera donc La Rochelle !!!!

C'est vrai que c'est récurrent pour toi ces pépins à l'approche des courses

J'espère que ce n'est pas plus grave qu'une contracture car avoir sollicité le mollet tout en ayant ces raideurs dans le mollet c'était pas forcément top, mais difficile de faire autrement si loin de chez toi
Léger massage à l'Arnica, pour enlever les courbatures déjà.

Ne serait-il pas mieux de rester au repos au-moins 2-3 jours et aviser sur une sortie test mercredi seulement ?

Courage Ludo, prends soin de toi !

bon bah.. j'ai pas su attendre et j'y suis allé hier midi... je me sentais pas mal.. Après 25mn d'EF, un 1er bloc de 1km d'AS21 nickel.. une pause de 3mn .. 2eme bloc de 1km et après 20 secondes mollet gauche tout raide.. douleurs.. j'ai stoppé tout de suite. rentré en marchant.. Cette fois je n’étais qu'à 500m de la maison...
dommage car Gyom193 m'a proposé une sortie ce matin à la fraiche et je n'ai pas pu aller avec lui.. alors que ça fait de mois qu'on essaye de courir ensemble..
Ca me semble cramé pour mon trail nocturne de samedi...par ailleurs j'ai un autre (vrai gros) pb familiale à gérer en ce moment... je pense donc jeter l'éponge.. ma décision est prise à 95%...

Franck, ce pb va m'obliger à "roder" dans ton coin régulièrement pendant plusieurs mois car je vais avoir pas mal de choses gérer/régler par chez toi ... ce sera peut-être l'occase de faire qq sortie CAP ensemble ?
a suivre.

Soigne-toi bien.

Et bon courage pour le reste.

lululemalin écrit: bon bah.. j'ai pas su attendre et j'y suis allé hier midi... je me sentais pas mal.. Après 25mn d'EF, un 1er bloc de 1km d'AS21 nickel.. une pause de 3mn .. 2eme bloc de 1km et apres 20 secondes mollet gauche tout raide.. douleurs.. j'ai stoppé tout de suite. rentré en marchant.. Cette fois je n'atais qu'à 500m de la maison...
dommage car Gyom193 m'a proposé une sortie ce matin à la fraiche et je n'ai pas pu aller avec lui.. alors que ça fait de mois qu'on essaye de courir ensemble..
Ca me semble cramé pour mon trail nocturne de samedi...par ailleurs j'ai un autre (vrai gros) pb familiale à gérer en ce moment... je pense donc jeter l'éponge.. ma décision est prise à 95%...

Franck, ce pb va m'obliger à "roder" dans ton coin régulièrement pendant plusieurs mois car je vais avoir pas mal de choses gérer/régler par chez toi ... ce sera peut-etre l'occase de faire qq sortie CAP ensemble ?
a suivre.

Il faut savoir renoncer ..... difficile decision .... sinon en mode ballade.

Si tu rodes par ici, on fera quelques sortie sur les bords de marne avec plaisir.

Si ton intégrité physique est en jeu et peut compromettre la suite de la saison, il vaut mieux renoncer effectivement ou y aller en mode ballade comme l'indique Franck

J'espère que tes soucis perso se règleront rapidement également

Bonne réflexion et soigne-toi bien !

salut à tous...
j'avais renoncé à 95%.. mais au fond de moi, vendredi soir j'avais encore un petit espoir de faire ce magnifique trial pour la 1ere fois..
Et puis vers 22h30 en regardant la 2eme mi temps de France Allemagne, j'ai compris que des choses très graves se passaient pas loin de chez moi... vous connaissez la triste et tragique suite....
J'avais un pote coincé dans un bar dans le coin quand ça canardait... Il n'en est sorti qu'à 2h du matin.. sain et sauf... le quartier touché est un coin que je connais particulièrement pour l'avoir fréquenté très régulièrement pendant une quinzaine d'années.. j'ai vu pas mal de concerts au Bataclan et je dois (devais (?) ma femme ne veut plus trop que j'y aille) aller voir un pote jouer un concert rock vendredi prochain à Oberkampf... (600m du Bataclan)...
depuis 48h le trial des flambeaux et mes contractures m'étaient sortis de la tête..... je suis allé faire une sortie vélo d'1h cette aprem pour me dégourdir un peu.. avant de reprendre un peu de CAP dans la semaine... on verra.. tout cela me parait si triste et irréel !!
je viens de me rendre compte que le trail a été annulé (repoussé ?) comme beaucoup d'autres évènement sportifs dans la région parisienne ce week-end.... a suivre.