Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

@secalex
je savais bien que ce n était pas tres reglementaire comme allure

c est mon allure pour courir 24h

je suis deçu je croyais que s était ta vitesse EF

Belle sortie même si la fatigue s'est faite sentir
Vu la charge du dernier gros we c'est un peu normal aussi
La journée de repos fera du bien sans aucun doute

Bonne semaine !

jeanmarc écrit:

c est quoi AS24 ????

Arrêtez, cette allure a déjà été vu sur ce forum : sur le suivi de Dionysos, quand il préparait Sedan-Charleville (24km), il faisait de l'AS24 !

En l occurence ç etait une inversion

Patrick, oui il y a qd meme une grosse fatigue du we avec des douleurs inhabituelles ( psoas, quadri)
Rien de bien grave mais de quoi me poser des questions sur mon 10km de ce we et sur la sortie de demain