Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Impressionant de voir tous ces kilomètres. Si en plus ca se passe bien niveau phsyique, nul doute que la progression sera à l'arrivée.
Le marathon de Paris est encore loin, mais nul doute que tous ces efforts ne seront pas vain, surtout pour la suite.

Bonne continuation.

Punaise, il va falloir que je te surveille au Fousseret si je ne veux pas terminer derrière

Sacrée charge de travail. C'est impressionnant l'augmentation des km par semaine depuis un an. J'espère que les débutants regardent pas trop ton suivi, la plupart d'entre nous etant bien incapable d'augmenter tout ça aussi vite sans casse.

En tout cas ça va payer c'est sur! Et je pense que le 3h45 sont ateignables sans soucis. Vu les km que tu fais, si tu tiens ton AS tu ne rencontreras probablement pas de mur à moins d'une mauvaise surprise.

@ Fabrice : pour l'instant ça va bien et en plus le plus gros est derrière maintenant.
Résultat le 12 Avril.

@ Olivier : tu risques pas.
Surtout quand on voit ton résultat de dimanche.
J'y vais juste pour le plaisir.
Une sortie EF avec des côtes.

@ Seskap : mon seul objectif est moins de 4h.
Etant novice sur la distance je ne veux pas me mettre de pression.
Pour le mur, on est jamais sûr de rien.
Comme dit plus haut, résultat le 12 Avril.

je ne sais pas comment tu es fait pour supporter toute cette charge.

En tout cas tu tiens bien le coup.

Si ton allure AS42 durant le marathon ressemble à celles de tes séries, tu vas cartonner.

Il faudra que tu sois justement placé au départ car sinon tu vas devoir beaucoup slalomé......déjà qu'avec tout le monde qu'il y aura tu devras le faire de toute façon.

Olrik écrit:

je ne sais pas comment tu es fait pour supporter toute cette charge.

En tout cas tu tiens bien le coup.

Si ton allure AS42 durant le marathon ressemble à celles de tes séries, tu vas cartonner.

Il faudra que tu sois justement placé au départ car sinon tu vas devoir beaucoup slalomé......déjà qu'avec tout le monde qu'il y aura tu devras le faire de toute façon.

J'ai un grand secret.

Je dors comme un bébé.

Sur la dernière SL je vais trop vite.
Je vise 5'30/km.

Pour le placement j'hésite à passer dans le SAS 3h45.