Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

C'est surtout la grosse coupure suite à ma tendinite qui fait mal.

Mais ça va revenir.

Je viens de voir ta séance vélo et au départ j'avais pas vu que c'était du vélo, t'imagines le choc quand j'ai vu tes ratios

Sinon ça reviens bien tout ça, la tendinite semble oubliée c'est le principal, tu as encore le temps de te remettre complètement en selle

Normalement tu es à combien en as21?
Ca va revenir t'inquiètes

J'étais à 5'20/km mais avec une FC beaucoup plus basse.

C'est une belle séance d'AS21 ça Alex !! ... et pas loin de la cible !
Les ratios vont revenir, ne t'en fais pas

tes séances sont bonnes
Le cardio va revenir plus bas à force d'entraînement