Seskap : semi dans mon coin.

Kodama écrit:

Une histoire de tendinite il me semble.

Oui c'était ça !

Mais je tourne malgré tout toujours dans le même sens. Je crois que ca me ferait bizarre d'inverser.

Et ça fait bizarre d'inverser !

Ca me rassure, je suis pas le seul à tourner à l'envers

Pour la vma, je vois pas l'interet de courir sur piste en se fiant à la mesure GPS de la montre. Autant (voir encore mieux) courir ailleurs que sur une piste en ligne droite, le gps etant moins précis lorsque l'on tourne en rond en plus. L'intérêt de la piste, c'est d'avoir une distance précise et fiable, et de se concentrer uniquement sur le temps. Perso, je programme pas ces séances, je lap manuellement. Du coup, je pars dès que je suis sur un repère, et j'arrête le chrono au bout du repère 200m plus loin. Ca donne ainsi la mesure d'allure la plus précise possible. Le top étant quelqu'un le faisant pour toi.

Et jolie allures pour ta sortie en EF, félicitations.

L'intérêt pour moi, c'est qu'à 95% de FCM, je ne sais plus compter jusquà 10

Kharaez écrit:

L'intérêt pour moi, c'est qu'à 95% de FCM, je ne sais plus compter jusquà 10

La nature est bien faite, il doit te rester 10 doigts si tout va bien

Perso, je regarde le nombre de tours sur ma montre, en m'arrangeant à commençant sur un nombre facile à retenir (5-10).

De mon côté, je mixe les deux.
Je programme ma garmin pour avoir les X intervalles souhaités, mais je choisis le lap manuel.

Même si les données sont un peu faussées (sur des 200 je dois faire 208 au gps), ca me donne de bonnes indications.

fabrice2650 écrit:

Pour la vma, je vois pas l'interet de courir sur piste en se fiant à la mesure GPS de la montre. .

Ben si quand tu as une piste municipale ouvert au public et dont tu ne connais la longueur , mais comme tu dis c'est une estimation... en même temps je fais de la vma sur le trottoirs avec des faux plats montants et descendants