suivi de leti : ca va le faire

coucou,

mini séance ce matin, aller / retour du cardioboxing, de bonnes sensations, au départ la température était de 2° et au retour 9°.

durée : 28'50
distance : 3.4 km
fc moyenne 147 (75%)
fc la plus haute 153 (78%)
vitesse : 7.07 km/h soit 8.28 min/km

la fc un peu plus haute que d'habitude, la vitesse aussi.

a plus tard

Hello Leti,

eh ben cette semaine t'aura permis de recharger les batteries en quelques sortes

Vivement la semaine prochaine alors !

alors, tu es inscrite??? ça y est????

Audaga: non toujours pas. Il faut que j'imprime le dossier. J'ai toujours des doutes sur ma préparation chaotique. Faut juste un bon coup de pied au cul.
Patrick: les batteries sont pleines pour la semaine prochaine.

Sinon hier j'ai appris que l'eau chaude sera coupée dans mon immeuble à partir de 8h30 le matin pendant 3 jours, ça va être sympa la douche froide après chaque séance. .

A plus tard

fais toi couler un bain brulant avant de partir

Et trouve qq bouilloires pour faire l'appoint d'eau chaude si besoin en rentrant