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Mattow56 ça fait longtemps !!!!

Réponse de padawann sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon

Posted il y a 11 ans 2 semaines #271744
il est plutôt cassant ce nouveau parcours :o)
je t'ai vu de loin quand j’étais dans le SAS ...
bonne fin de prépa pour le marathon !
bye
par padawann

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon

Posted il y a 11 ans 2 semaines #271747
Comme les copains, c'est une course préparatoire ;) tu sais déjà un peu les raisons qui ont fait que tu n'étais pas a 100% ce matin ;)

Bon courage pour la suite ;)

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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon

Posted il y a 11 ans 2 semaines #271785
ça oui, car ça chambre ce matin au boulot
mais bon c'est le jeu ;-)
par mattow56

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Réponse de noel sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon

Posted il y a 11 ans 2 semaines #271795
Mattow
Il y a des jours comme ça aussi ou ça ne marche pas comme on veux
Je suis arrivé un peu tardivement je n'ai vu personne mais rendez vous dans 3 semaines, et ça ira mieux cette fois ci en veilant à finir la fin de préparation nickel
Noel
par noel

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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon

Posted il y a 11 ans 2 semaines #272487
salut

lundi soir petit décrassage sous une pluie battante
le cardio à beugué avec la flotte
7.29km 45min

ce midi séance AS21 avec un collègue 2x2000
premier 2000 4:50 - 4:48
deuxième 2000 4:58 - 4:48
9.41km 50:20
bonne sensation, assez content
par mattow56

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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon

Posted il y a 11 ans 1 semaine #273096
SALUT

hier midi SL 1H30
1H27m21 pour 15KM fcm moy 150

je pense que la fatigue est là car les puls sont trop haut :dry:

aujourd'hui SL 2H00 avec 6000 et 4000 AS42
21.63km 2H03M32
bonne seance mais tjs la fatigue

la semaine pro je ne fais que 3 seances pour bien récupérer car ...
par mattow56

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