Mattow56 ça fait longtemps !!!!
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Réponse de padawann sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon
Posted il y a 11 ans 1 mois #271744
il est plutôt cassant ce nouveau parcours :o)
je t'ai vu de loin quand j’étais dans le SAS ...
bonne fin de prépa pour le marathon !
bye
je t'ai vu de loin quand j’étais dans le SAS ...
bonne fin de prépa pour le marathon !
bye
par padawann
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon
Posted il y a 11 ans 1 mois #271747
Comme les copains, c'est une course préparatoire tu sais déjà un peu les raisons qui ont fait que tu n'étais pas a 100% ce matin
Bon courage pour la suite
Bon courage pour la suite
par RunningZap
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- mattow56
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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon
Posted il y a 11 ans 1 mois #271785
ça oui, car ça chambre ce matin au boulot
mais bon c'est le jeu
mais bon c'est le jeu
par mattow56
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Réponse de noel sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon
Posted il y a 11 ans 1 mois #271795
Mattow
Il y a des jours comme ça aussi ou ça ne marche pas comme on veux
Je suis arrivé un peu tardivement je n'ai vu personne mais rendez vous dans 3 semaines, et ça ira mieux cette fois ci en veilant à finir la fin de préparation nickel
Noel
Il y a des jours comme ça aussi ou ça ne marche pas comme on veux
Je suis arrivé un peu tardivement je n'ai vu personne mais rendez vous dans 3 semaines, et ça ira mieux cette fois ci en veilant à finir la fin de préparation nickel
Noel
par noel
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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon
Posted il y a 11 ans 1 mois #272487
salut
lundi soir petit décrassage sous une pluie battante
le cardio à beugué avec la flotte
7.29km 45min
ce midi séance AS21 avec un collègue 2x2000
premier 2000 4:50 - 4:48
deuxième 2000 4:58 - 4:48
9.41km 50:20
bonne sensation, assez content
lundi soir petit décrassage sous une pluie battante
le cardio à beugué avec la flotte
7.29km 45min
ce midi séance AS21 avec un collègue 2x2000
premier 2000 4:50 - 4:48
deuxième 2000 4:58 - 4:48
9.41km 50:20
bonne sensation, assez content
par mattow56
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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : craquage TRC - faire mieux au marathon
Posted il y a 11 ans 1 mois #273096
SALUT
hier midi SL 1H30
1H27m21 pour 15KM fcm moy 150
je pense que la fatigue est là car les puls sont trop haut
aujourd'hui SL 2H00 avec 6000 et 4000 AS42
21.63km 2H03M32
bonne seance mais tjs la fatigue
la semaine pro je ne fais que 3 seances pour bien récupérer car ...
hier midi SL 1H30
1H27m21 pour 15KM fcm moy 150
je pense que la fatigue est là car les puls sont trop haut
aujourd'hui SL 2H00 avec 6000 et 4000 AS42
21.63km 2H03M32
bonne seance mais tjs la fatigue
la semaine pro je ne fais que 3 seances pour bien récupérer car ...
par mattow56
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