Mattow56 ça fait longtemps !!!!
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Réponse de padawann sur le sujet Re: Mattow56 : next - tout rennes cours - semi
Posted il y a 11 ans 1 mois #268686
tu le sens comment alors tout rennes court ?
tu vas le faire à fond ou bien avec un peu d'AS42 ?
tu vas le faire à fond ou bien avec un peu d'AS42 ?
par padawann
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- Ernest FP
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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Mattow56 : next - tout rennes cours - semi
Posted il y a 11 ans 1 mois #268854
Salut Matt
Je vois que tu es bien assidu..,,
Au fait en regardant les stats 2013, nous avons à ce jour un léger écart de 10kms seulement
Bon courage et trc en as42 tout du long !!!
Je vois que tu es bien assidu..,,
Au fait en regardant les stats 2013, nous avons à ce jour un léger écart de 10kms seulement
Bon courage et trc en as42 tout du long !!!
par Ernest FP
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- mattow56
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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : next - tout rennes cours - semi
Posted il y a 11 ans 1 mois #270163
salut
jeudi matin après un dur reveil (couché 3h pas très frais levé 7h) je pars pour un footing et la comment dire trop la lutte.
j'ai annulé la sortie longue du WE car vraiment trop fatigué-vidé du congrès
j'ai préféré assurer le coup, ce midi footing
et ce WE le semi de rennes
j'ai prévu de battre mon record mais on verra suivant la forme je le ferais peut etre en AS42 car avec un congrès en bourgogne on ne boit pas que de l'eau
jeudi matin après un dur reveil (couché 3h pas très frais levé 7h) je pars pour un footing et la comment dire trop la lutte.
j'ai annulé la sortie longue du WE car vraiment trop fatigué-vidé du congrès
j'ai préféré assurer le coup, ce midi footing
et ce WE le semi de rennes
j'ai prévu de battre mon record mais on verra suivant la forme je le ferais peut etre en AS42 car avec un congrès en bourgogne on ne boit pas que de l'eau
par mattow56
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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : next - tout rennes cours - semi
Posted il y a 11 ans 1 mois #270232
ce midi RAS footing 52:30 9.34km pour 5:37 de moy 75%fcm
très bon ratio
très bon ratio
par mattow56
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- Ernest FP
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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Mattow56 : next - tout rennes cours - semi
Posted il y a 11 ans 1 mois #271263
Pas d'excuses
Tu pètes le record et c'est tout
Sinon bonne course à toi
Tu pètes le record et c'est tout
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par Ernest FP
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Réponse de mattow56 sur le sujet Re: Mattow56 : next - tout rennes cours - semi
Posted il y a 11 ans 1 mois #271485
Salut
1H47M42
bon ba craquage
parti à l'allure semi et fini en as42 car pas les jambes
mais bon ... on va dire que mon hygiène de vie du moment laisse grave à désirer
on va repartir pour la dernière ligne droite
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mais bon ... on va dire que mon hygiène de vie du moment laisse grave à désirer
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par mattow56
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