Taek78run - tri attitude

Tu sais bien que si tu veux des photos de plaquettes, j'en ai d'autres...

@Guillaume : je n'aime pas ton image, plaquette vu au microscope .... , ça fait un peu trop médical

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Dernière séance de l'année VMA 2*6*300m cible 4"00/km
Effectué le long du canal de Versailles, c'est bien mieux que sur le trottoir pour une fois que je finis très tôt! Donc entre quelques touristes les chiffres


Ce soir gavage de lapin au foie gras
Bonne année

eh ben ! tu finis l'année à fond toi au moins !!

belle séance mon lapin !!

Gaffe à pas trop te gaver ce soir ou tu vas finir en civet !!

Bonne année à toi aussi et j’espère qu'on aura l'occasion de se revoir sur une course.

Alors c'hh bon le lapin gavé au foie gras

Bonne et heureuse année 2014 a notre lapin préféré!

Santé, bonheur, prospérité

2014 va être une grande année pour toi niveau sport, je te souhaite t'accomplir tes différents objectifs en prenant beaucoup de plaisirs!

A bientôt !

Ps: le lapin il court toujours aussi vite après le réveillon

Un petit coucou ici pour suivre ce post

@William : oui super séance de fin d'année , ça sent bon la progression aussi de mon côté

@Fabrice : Le lendemain , ce fût un peu difficile une séance en EF de 1h dans les bois...

@ladymary :

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Bonne année à tous les coureu(rs)(ses) - Je pense que beaucoup de membres ici ont progressé , et en 2014 les perfs vont tomber !! faites vous plaisir
Ma résolution 2014 = minimaliste.

J'espère vraiment courir l'ecotrail en NB1010 , j'ai descendu mes riot4 avec à peine 450km dans la cave, elles vont être reconverti en chaussure de randonnée!
Pour les avoir porté lors de ma dernière SL trail, j'ai eu la sensation de traîné 2 boulets aux pieds . Hier sorti en EF de 1h10 dans les bois avec les NB1010, on ne les sent pas. Par contre , je trouve l'amorti dure, ça tape un peu sur le bitume, alors que les sketchers pas forcément plus amorti ont une semelle plus molle..C'est au niveau de la sensation du pied que c'est différent et je compte faire toutes mes SL trail en NB pour voir comment je me sens, si c'est jouable 40km ...