Taek78run - tri attitude

Bravo Jérôme pour ta course et ton chrono, chrono que tu as amélioré dans des conditions climatiques pas faciles !
Et même en ayant eu des crampes, c'est dire le potentiel de progression que tu as

Concernant tes crampes, tu avais pris un petit déj digne de ce nom au-moins ?


Bonne récup

Patrick57 écrit:

Concernant tes crampes, tu avais pris un petit déj digne de ce nom au-moins ?

Merci Patrick , oui le petit déj comme d'hab , les crampes viennent clairement d'un manque de force/puissance dans les jambes quand ça monte.

Yes Jérôme, malgré ton insatisfaction tu améliores et en plus tu as de quoi largement progresser donc enjoy !
Pour le reste on ne rappellera jamais assez combien ça soulage de tirer sa crampe

Inscrit à l'ecotrail version 50km

Quel courage !
Ca me parait tellement énorme comme distance oO Même si je dois bien avouer que ca me tenterait bien d'ici quelques années.

Kodama écrit:

Quel courage !
Ca me parait tellement énorme comme distance oO Même si je dois bien avouer que ca me tenterait bien d'ici quelques années.

Si j'en suis capable, tu l'es aussi, et tu iras plus vite .

Si un trailer habitué aux efforts entre 6h et 7h passe par là, je me tate à boire une boisson dit "isotonique".
D'habitude je tourner à eau + sirop tesseire + pâte de fruit. Je vais ajouter des noix de cajou pour le salé mais une fois mes bidons vides , je n'aurai plus que de l'eau au ravitaillement, est-ce bien raisonnable ????