Taek78run - tri attitude

oeufmollet écrit:

t'as testé quoi comme boisson pour l'instant ?

Aucune boisson, enfin j'ai bu une gorgé de punch power bio drink gout goyave, et j'ai jeté mon échantillon gratuit, ça ne m'a pas plu.

taek78run écrit:

Inscrit à l'ecotrail version 50km

C'est fait maintenant

ah oui, je crois que j'ai aussi testé ce punch power, bizarre en effet ...
sur des courses, faut mieux prendre des trucs qu'on aime vraiment

L'an dernier, j'ai testé Overstim's, Aptonia (écathlon) et Isostar, pour finalement opter pour le dernier.
J'ai dosé comme préconisé par le fabricant (40g/L), et j'ai très vite été écœuré, donc sur les conseils de CED37, j'ai divisé par deux. Ça allait beaucoup mieux.

Cela dit, après quelques mois d'utilisation et vu l'état de ma poche CamelBak, je me suis dit que ça devait pas être si inoffensif que ça comme produit! (ça tache grave et c'est corrosif).
Donc je suis revenu à l'eau claire.

Je n'ai pas encore pris de décision pour la prochaine course; mais je vais étudier l'éventualité de tout réliser à l'eau claire et aux fruits secs + pâtes de fruits.

Dans ce cas, tu peux regarder les recettes de boissons maison sur le net, ça peut etre pas mal aussi si on aime pas les trucs overstims & co
Parce que de l'eau claire, pas sûr que ça suffise au bout d'un moment ...

Je vais te laisser mon avis, même si j'ai couru "seulement" 4h10 max en course.

Ne courant pas avec des bidons, j'emporte uniquement de l'eau avec moi car je me vois vraiment mal ne pas boire d'eau !

Je compte sur les ravitos pour diversifier un peu au niveau liquide : un peu de boisson isotonique ou du jus de pomme/raisin n'étant pas trop coca en course...).
A côté de ça, je mange régulièrement des pâtes de fruits et des compotes (même si c'est pas transcendant niveau énergétique) et encore une fois, je compte sur les ravitos pour le salé (tucs, pistaches voire un morceau de fromage ou saucisson )