Thierry_C : Objectif endurance et VMA

thierry_c écrit:

Rapport du radiologue :
- Petite attitude scoliotique (je vous passe les détails sur l'inclinaison qui a un rapport avec la douleur à droite)
- Pas de net déplacement du bassin (2.4mm)
- Pincements L3-L4 et L5-S1 sans anomalie des articulaires apoblablabla (??!!??)
Le reste RAS.

Même si je n'y comprends pas grand chose, j'ai l’impression qu'il n'y a rien de grave, non ?

A part les pincements qui expliquent la sciatique, non. Pas de hernie en tout cas et rien de vraiment invalidant.
Quoi qu'il en soit je m’attèle à me tenir droit depuis que j'ai vu les radios et je sens un peu plus le picotement au niveau du nerf.
Quelques étirements et sans doute de la kiné devraient arranger ça.

Petite visite chez le doc avant reprise. La bonne nouvelle c'est qu'effectivement il n'y a rien d'anormal et que ça se remet. Il va y avoir du boulot sur du long terme pour faire en sorte de ne pas trop en chier sur la durée. Je peux continuer la course à pied YOUPI ! Par contre, hors de question de me remettre au judo Doc' ne signera pas de certificat médical ! Le judo c'est mal !

J'ai quelques séances de kiné à faire (Méthode Mézières), puis à veiller à bien, mais alors bien faire mes étirements après chaque séances ! J'ai aussi l'accord pour me faire des séances de muscu (gainages + dos) pour renforcer ce qui peut l'être.

Voilà, on repart sur les routes lundi 10, en Bikila Evo

C'est une bonne nouvelles demi mesure. Pour avoir pratique les art martiaux la cap est la discipline la plus addictives mais si le judo est une utre passion je compatis.

Sincèrement, ce qui m'aurait le plus dérangé c'est de devoir m'arrêter de courir
Pour le judo c'est pas grave, ça fait 10 ans que le kimono est au placard.

Tu as l'air de bien le prendre pour le judo
Sinon, bonne nouvelle pour la cap !

Bonne reprise lundi alors !