Recup après Bordeaux

Dommage pour les 10 km de l'Equipe mais c'est plus prudent effectivement
de reprendre en douceur. J'espère que les nouvelles semelles et chaussures te conviendront

@Fabrice, je suis très prudente mais si c'est super frustrant. J'espere que tout va vite rentrer dans l'ordre.
@Odile, tiens nous au courant.
@Edyta, nous aurons peut être l'occasion de nous rencontrer sur une autre course.
Bon week-end à tous.
Mila

Bonsoir a tous,
Ça fait quelques semaines que je ne suis pas venue sur le forum.
Ce mois de juin a été du grand n'importe quoi !!! J'ai festoy? tous les week end. J'ai très peu couru et j'ai mangé n'importe comment. Des calories à gogo !!!
C'est décidé, je m'y remets sérieusement.
Sortie d'une bonne heure ce matin, et aucune douleur aux genoux... Je touche du bois......Je vais me limiter à du très plat pour le moment. À suivre.....
Si mes genoux me laissent tranquille ces deux prochaines semaines, j'ai envie de préparer un semi pour la rentrée.
Je n'ai pas encore pris le temps de vous lire, mais je vais le faire !!!!
Mila

Salut Mila,
Bonne reprise et bon retour !
J'espère que tes genoux vont se tenir à carreau et que tu pourras t'aligner sur un semi

Merci Frédéric !

Ce soir, petite sortie de 56' soit 10 kms.
J'y vais tranquillement. Il n'est pas question de me faire mal aux genoux !

Malgré une certaine frustration , je suis rentrée de ma séance en me disant:

Y'a pas, c'est bon la cap !!!!!!!

Ma prochaine séance est prévue vendredi soir.
Mila