Recup après Bordeaux

Bravo mila
Un beau chrono quand-même!
Comme toi, j'ai vraiment apprécié ma balade de 32 km,
après, c'était un peu plus difficile mais je m'y attendais de toute façon.
Par contre, j'ai profité beaucoup plus de mon "après-marathon" que la dernière fois

Récupère bien et au plaisir de lire de tes nouvelles

Merci à vous podoptère et Edyta.

Effectivement, le mental à été mis à rude épreuve. Après quelques jours de recul, je ne regrette rien. Bien au contraire ! chaque marathon m'apporte quelque chose de différent.
Avec les amis runners, nous réfléchissons déjà au prochain. Berlin? Prague? Londres?
Comme quoi, le plaisir prend le dessus sur la douleur.
Bonne récup à tous
Mila

mila écrit:

Merci Fabrice.
Contente également.
Je crois que mon avantage était que je n' avais aucun objectif. Juste profiter. Et puis une fois les 30 premiers kilomètres passés, pourquoi ne pas finir. La gestion de la douleur n' a pas été simple, mais j' ai été bien soutenue. Ma copine a été parfaite. Je vais maintenant m' atteler à me soigner. Je ne compte pas m' arrêter là !
Je ne pense pas pouvoir me déplacer demain, les montées et descentes des escaliers vont être horribles !
À bientôt
Mila

alors comment était le lendemain?

Bonsoir à tous,

Voilà quelques mois que je ne suis pas passée sur le forum. Mais cela ne veut pas dire que je cours pas; je n'ai juste que peu de temps pour vous lire.(boulot, enfants,sport, taches menagères.....)
En revanche, je continue de suivre les plans de Gilles. Et même si je n'ai pas atteint mon objectif (passer sous les 4 heures au marathon), je suis pour la 4ème fois marathonienne .Je termine sans difficulté et J'améliore malgré tout mon chrono d'une minute !!!! c'est mieux que rien !!!! (pour moi, les conditions sur Bordeaux n'étaient pas favorables à une perf). Je termine en 4H04.
voilà 15 jours que je n'ai pas chaussé mes baskets, reprise demain ! il me tarde !
bonne nuit à tous
Mila