Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Tes progrès ont l'air de se confirmer, parfait!

@Air1
Merci .... j'espère !!
si tu te rappelles, on avait eu un échange sur ce côté "trail pour progresser" entre 2 objectifs route
faudrait valider çà à l'automne, mais pas encore décidé de la distance pour Lyon début octobre, 21 ou 42
pris entre l'envie de faire encore un trail en aout et valider ces progrès
je peux aussi continuer comme çà et raccourcir la prépa route au spécifique

Merci Pat'
l'épaule va plutôt mieux malgré qq rappels à l'ordre cinglants (le matin au réveil, c pas top!!)
je positive et j'ai la chance de pas devoir , comme toi ou jm, composer pour pouvoir courir

pour la gadoue, .... pas trop en fait
le D+ assez technique (rocailleux et "racineux") fait que çà ruisselle beaucoup .... par contre là où çà s'accumule, sur les replats, bain de boue assuré
faut faire gaffe car les appuis varient beaucoup au cours de la sortie

Il faut suivre ses envies, c'est la base de la motivation
Le problème est quand on en a plusieurs en meme temps

Jolie semaine.

Je constate les mêmes effets niveau progression avec le trail.

eh ben ! sacrée semaine !

en plus, les progrès semblent se confirmer et l'épaule à l'air d'aller mieux.

bref, tout va bien !

Salut Stéf ! encore une très belle semaine (je peux enfin accéder à tes séances sur Strava donc je suis ça de près)
S'il faut faire du trail pour progresser