SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

eh ben tu t'es pas ennuyé dis donc !!

remarques vu les conditions météos, tu es dans ton élément !!

eh ben tu t'es pas ennuyé dis donc !!

remarques vu les conditions météos, tu es dans ton élément !!

Bah oui la pluie ne fait pas peur à tout le monde!! En plus il remet ça ce soir le bougre

Vas y mollo quand même

En tout cas, tu m'egotes pas, je le vois sur moi, ce genre de travail avec du d+ permet de progresser!!

Chapeau Fabien!!

Merci

Pour en revenir au d+, je reste persuadé que c'est un très bon plan pour se muscler sans passer par la case sale de muscu ou home trainer ...

Je ne sais pas où tu en es de ton côté mais si tu as des conseils sur les techniques de marches pour des pentes supérieures à 15% je suis preneur.

Si j'ai bien compris, tu vas faire un trail de 13,5k pour 850m d+ (je suis pas remonté dans l’historique, dsl).
C'est pour quand?

Je me demande si faire 20k, 600d+ est idéal pour ce type de compét (surtout à 2 semaines).
J'aurai imaginé plus de qualité: genre fractionné en côte, tout ça.

Ceci dit, ça peut pas te faire de mal (sauf surentrainement bien sur).
Et comme on dit toujours: l'essentiel est de se faire plaisir!

Nocnoc écrit:

Si j'ai bien compris, tu vas faire un trail de 13,5k pour 850m d+ (je suis pas remonté dans l’historique, dsl).
C'est pour quand?

Je me demande si faire 20k, 600d+ est idéal pour ce type de compét (surtout à 2 semaines).
J'aurai imaginé plus de qualité: genre fractionné en côte, tout ça.

Ceci dit, ça peut pas te faire de mal (sauf surentrainement bien sur).
Et comme on dit toujours: l'essentiel est de se faire plaisir!

La course aura lieu le 09/06/2013 soit dans trois semaines.

Pour être franc, je me suis posé la même question concernant ma sortie longue. Le seul problème c'est qu'il me fallait manger du D+ et que la météo en montagne n'était pas idéale pour aller faire le couillon.
Du coup, je me suis rabattu sur une sortie avec six montées plus ou moins difficiles espacées de plusieurs Km les unes des autres.
Au final j'ai parcourue pas mal de Km mais je les ai plutôt bien digérés, à ma grande surprise.

Maintenant, il me faut trouver le temps d'aller en montagne pour m’acclimater à l'altitude.
Je pense faire une sortie le week end prochain.
Le problème principal reste la météo (froid + neige). Des conditions qui restent assez limite dans le cadre de l'entrainement pour un amateur de mon petit niveau.