fl001203.... J'avance doucement mais surement

Pas super spécialiste, mais ça me parait raisonnable.

Après réflexion, j'ai réalisé hier une EF en remplacement des 30'30 que je ferai demain.

J'ai inversé les séances pour plusieurs raisons comme les conditions de courses le froid, le dénivelé, peu de plat, les appuis sur la neige/glace ......


Bilan = 1'05
Dénivelé = +/- 220
KM = autour de 9
Allure moyenne = autour 7

Mes infos sont pas précises pour plusieurs raisons, j'ai oublié ma ceinture et en plus mon pod n'a pas voulu fonctionné. Je ne sais pas si le froid est la cause du non fonctionnement mais il n'a rien voulu savoir

Avez-vous eu des problèmes de connexion dù au froid ?

De retour de ma séance du jour, VMA-100 avec 2 * 8 * 30-30" avec R=3'

Niveau sensation, les jambes sont en forme et le cardio stable.
Niveau matos, mon pod n'a pas fonctionné donc je n'ai pas d'informations sur ma vitesse et ma distance. Par contre j'ai retrouvé ma ceinture.

Je vous laisse ma courbe

@+ pour de nouvelles aventures


Bilan = 59'
KM = autour de 10
Allure moyenne = 5'54
FC moy = 147
FC max = 183

Salut à tous,

Hier petite séance d'EF, les sensations étaient très très bonnes. J'ai laissé mes jambes en roues libres les 5' dernières minutes sans toutefois dépassé le 80%

Par contre mon pod a encore fait des siennes, et donc je n'ai pas mes vitesses. J'ai démonté le logement pile pour voir ....... rien de spécial. Je referme le tout et toujours rien.
Je refais un test ....... toujours rien ...... ...... ça commence à m'agacer.
Aujourd'hui, j'ouvre de nouveau le compartiment pile, je m'aperçois que lors de la derniere ouverture j'ai remis la pile à l'envers
Je refais un test et là tout fonctionne

Bilan = 54'
KM = autour de 9
Allure moyenne = 5'54
FC moy = 136
FC max = 161

La courbe

Ces machins là fonctionnent en général mieux avec la pile dans le bon sens !

Réalité implacable par contre même sans ma conn#rie j'ai déjà eu des problèmes avec le pod.