Le CR est la

ça c'est du week-end comme on les aime

ayé il est accro au trail et au sortie longue... plus rien ne l'arrête, il enchaine avec une facilité déconcertante, l'infernal te tend les bras

Je suis juste admiratif

Waou

Tes volumes d'entrainement sont justes

Bonne continuation !

Enorme volume ! Une formalité cet Infernal trail !
Bravo pour toutes ces séances Olivier !

merci a tous pour vos passages et encouragement

Bon la le sam est vraiment en mode je régénère car sur la petite séance de lundi je ressent pas mal de fatigue et un peu de lassitude

Lundi juste un petit 43'/ 6.5km avec de très mauvaises sensations j'oxygène pas bien bon faut dire que le temps est pesant lourd chargé d'un taux d'humidité très elevé et pourtant lorsque je prend mon pouls ( pas pris le cardio avec ) ça donne entre 130 et 140 donc ça va et un peu un manque d'envie je pense la

donc hier repos et ce soir ce sera pareille ensuite on remet la machine en route doucement soit avec 1h jeudi / 45 ' vendredi / et env 3 a 4h samedi et si toujours un peu de fatigue je ferais encore sauter la seance de 45' vendredi comme cela on sera en vrai mode regeneration