"Dule, le retour, petit à petit"

Vince est un sage malgré son ( jeune ) âge

+1 avec lui et c est à peu près ce que je d'est dit après la course

@ OLF

Tu confonds bisounours et méchants. On peux être bisounours et dire les vérités tant qu'il n'y a pas de méchancetés

@Vince
Moi ( et je suis sur que les autres aussi ) tu reste mon ami

jeanmarc écrit: @Vince
Moi ( et je suis sur que les autres aussi ) tu reste mon ami

Moi j'hésite j'hésite

jeanmarc écrit: @ OLF

Tu confonds bisounours et méchants. On peux être bisounours et dire les vérités tant qu'il n'y a pas de méchancetés

Non, un bisounours dit ce qui fait plaisir.
Mais c'est sans importance, sujet déjà clos

Je rejoins un peu tout ce qui a été dit.

Prends un peu de recul, pose-toi les bonnes questions par rapport à ton parcours cap et la manière dont tu envisages de progresser par la suite.

Tout n'est que partie remise et je te souhaite de sortir par le haut.

Odile, tout d'abord, merci d'avoir exprimé ton ressenti!
Souvent, on n'ose pas le faire, surtout quand ça ne va pas...!
Et tu l'as fait!

J'ai envie de te faire d'énormes bisous:

Peut-être que je vis dans le monde des bisounours, parce que j'aimerais tellement que la vie soit belle et simple pour tout le monde...
Je trouve qu'on se complique la vie inutilement.
Si tu veux recommencer à progresser et chercher des chronos, il te faut chercher la cause! Pourquoi ton corps (ta tête surtout!) ne veut pas que tu prennes du plaisir en CàP ...

En attendant, profite de la douceur automnale pour chausser les runnings, prends ta musique et prends un max de belles images que tu trouveras dans la nature (les feuilles commencent à rougir, c'est juste magique de pouvoir observer cela!). Le reste viendra ensuite...
(tu peux aussi varier et faire du vélo, de la natation, du yoga, du kickboxing ... ça doit bien défouler ça!)

dule66 écrit: Un petit mot pour juste vous raconter mon EF (si si !! enfin presque mais quand même...!! ) de ce matin.
C'est dans la tête que ça se passe.
Démarrage 8h -à jeun, (après petite soirée resto avec des copains, j'avoue... )
200m et je me dis, pas possible, tu rentres à la maison, ça va pas le faire...
Pendant 3kms, idées noires. Pfff c'est quand que tu arrêtes ce sport de malade ? Franchement aucun progrès depuis des lustres, des jambes comme des poteaux, pas de souffle, un éléphant, un vieux machin qui s'acharne,... A Tours tu vas faire le gros boulet, c'est cool.... .... et j'en passe...
km5 ça déroule un peu mieux, je lève le nez, la campagne est sympa ce matin, c'est calme. Hier soir un petit orage a fait du bien. Un petit sourire me vient, quand même...
Je pense à Maryline et à SZ
Je respire. Tout se passe dans la tête en fait. Le toubib t'a dit pendant ton test d'effort que tu avais encore de la marge. Qu'est ce que tu viens faire là en jouant les agonisantes, c'est n'importe quoi...

Je croise une femme qui sort faire ses courses, cigarette à la main.
Tu crois que c'est mieux de sortir de bon matin avec la clope ???
km8 Je regarde le temps, 1h quasi, allez, tu me fais 10mn de + parce que tu le vaux bien, que tes jambes vont bien, que tu vis, que tu respires...

Check !

Au final de ce dialogue avec moi même :
Temps 1h10
Distance 9,12 kms
7,43 au kilo, pour FCmoy à 76%

Bon d'accord, c'est pas un ratio de fou,
Mais c'est le premier footing cool réussi depuis longtemps,
On dirait qu'un nettoyage général s'est opérer entre le début et la fin
Du coup je commence la journée de bonne humeur.
J'espère vous la transmettre....

J'ajouterais que quand je lis çà, je me dit que tu as trouvé la recette du bonheur, et qu'en plus ça peut te faire progresser... Alors profites en !