"Dule, le retour, petit à petit"

Coucou Odile,

Nous n'avons pas la même montre mais avec la mienne, parfois je dois aller dans paramètres/Ant+/ordinateur/Config tt envoyer et là, mettre sur "oui". Personnellement, je dois le faire régulièrement car elle se remet toute seule sur "non" .

Bonne course avec Dany et à très bientôt.

Bizzzz

Tu es dans une bonne dynamique, profites

Le plaisir pour moi était au rendez vous j'espère que pour toi aussi

Quand je pense qu'on parle de plaisir tout en sueur avec un coeur qui tappe et desfois les jambons qui crient au secours
Pas sur qu'on soit normaux

Tu vas être en forme à Tours, tu fera même peut-être partie des porteurs de JM

Pour ta montre, ça peut venir d'un problème de garmin express ? Une mise à jour à faire ?

Le plaisir pour moi était au rendez vous j'espère que pour toi aussi

Oui Jean Marc, 100% plaisir !
10 kms dans le vent, et un départ autour de 5'40 sur les premiers kms, même que Dany me demande si je vais bien, .... attention, tu vas passer fort sous l'heure me dit il... Bon, j'ai ralenti un peu en milieu de course, il faut dire qu'au km7 il y a la montée vers la cathédrale, et que ça freine un peu.... Mais au final, je passe l'arrivée à un peu moins de 59' et surtout en me sentant très bien.
J'ai enchainé ensuite avec 30 mn supplémentaires demandées par le coach, toujours accompagnée de Dany.
Au final de ce matin, échauffement + course + rac = 1h40 pour environ 14kms.

Ce ne sera pas + précis que ça because madame la montre a carrément fait grève. Impossible de démarrer le chrono. Heureusement que j'avais Dany qui me donnait régulièrement le point sur l'allure sinon j'étais en total feeling !

J'ai donc tout éteint sur la montre. Quand j'ai rallumé, le chrono a fonctionné.
Et tout à l'heure, j'ai pu mettre dans l'ordi. Elle m'a demandé une mise à jour, et apparemment ça fonctionne.
Satanée technologie....

Quand je pense qu'on parle de plaisir tout en sueur avec un coeur qui tappe et desfois les jambons qui crient au secours
Pas sur qu'on soit normaux

Hihihi, si si, tout va bien, on est de la même tribu

Tu vas être en forme à Tours, tu fera même peut-être partie des porteurs de JM

J'espère être en forme, oui,
Mais porter notre ami JM c'est une autre affaire,
Et puis apparemment il aime avoir les jambons qui crient et le coeur qui tape.... Du coup je propose qu'il court avec nous....

Bon, encore une fois shootée aux endorphines, c'est cool.... A bientôt !!

Un superbe 10km on dirait !!