"Dule, le retour, petit à petit"

Sympa la sortie Odile, ça me fait vraiment plaisir de te voir comme ça !
Et c'est vrai que ça fait du bien les températures plus clémentes mais profitons, mon petite doigt m'a dit que ça n'allait pas durer !

C'est super ! Clairement la forme est de retour! Continue ainsi!

Enfin, pour terminer la semaine, il fallait un w-end bien complet...

Donc, samedi matin, du travail de côtes, et l'on s'envoie 8 aller/retour de notre bosse préférée. Le soleil est là, mais fort heureusement le vent aussi... Je prends mon petit rythme, et je fais tout le boulot. Au final :
Distance 12,49 km
Temps 1h22
All moy : 6,47
Satisfaite d'avoir rempli l'objectif. Mais un peu vannée quand même...

Et puis ce matin, rendez vous avec les potos du club pour la sortie vallonnée "cool". Nous repartons sur les chemins de Força Réal. Il est 8h30, le soleil est bien présent, mais la Tram est vigoureuse ce matin. Pour une fois, la Tram est mon amie ; elle rafraichit l'atmosphère !! Une sortie bien sympathique, et bien vallonnée, les chemins sont sympas, quelques jolies côtes -je lâche en côte....je me mets à marcher... faut dire que quand je "cours" je vais aussi vite que la copine qui marche... alors c'est un peu décourageant... Et en +, on a bien la Tram de face pendant que ça grimpe... du coup je n'avance plus du tout...
Par contre la descente est top, surtout avec le vent dans le dos
Au final,
Distance : 11,44 km
temps : 1h26
All moy : 7,36
D+ 182
Un vrai plaisir, l'ambiance est fort sympa, et c'est très motivant de vivre ça en équipe. Je retrouve les sensations de certaines prépas où je m'étais régalée, et ça fait bien plaisir. Du coup, je pars confiante sur la Kilian. Et bonus, notre Daniel -vous savez, le petit monsieur de 70 ans passés qui fait encore de jolis podiums...- eh bien il m'accompagnera moi-même personnellement en VIP tout le long de ma "course" Il vient randonner avec moi Je suis ravie !

Bilan de cette semaine bien chargée : 42 kms Marrant non

Maintenant on va faire un peu de jus...
Parce que, mine de rien, dans une semaine, eh bien, on y sera ...!!

Tu as fait le plein de confiance et de motivation visiblement !
Ca va bien se passer le we prochain

Bonne semaine Odile !

Yes yes yes! de belles sorties!
Dimanche prochain, on sera toutes les 2 sur une course alors
Je penserai également à toi

ouais ! top d'avoir quelqu'un en soutien toute la course !
Belle(s) semaine(s) de course...
Allez ! maintenant : du jus ! du jus ! du jus !