"Dule, le retour, petit à petit"

Allez, on continue sur la lancée

Ce matin, dès 9h, il fait déjà très chaud, soleil au top, une petite brise, mais vraiment petite, et déjà 28° au thermomètre. On est un petit groupe de courageux à attaquer "la butte", celle du lac, pour expliquer à nos jambes qu'il va falloir monter/descendre/monter/descendre...etc
On fera 6 aller/retour ce matin, ... un peu chaud....
Au total du boulot :
Distance ; 10,15 km
Temps : 1h11
Et bien cuite à l'arrivée.
Et dans la foulée, direction la piscine où m'attend une copine. Et ce sera re-parti pour environ 1h de longueurs en brasse et crawl. Au début ça fait bizarre aux jambes de passer de la terre ferme à la flotte. Mais tout compte fait, ça fait du bien.

Au final, j'ai bien mérité ma sieste....

C'est que ça bosse dur, par ici !
Entrainement en côtes par 28 °C ....j'espère que tu avais de l'eau +++++

Et puis en fait, c'est pas une sieste, c'est de la récup'

Odile va se mettre au triathlon

Ça fait plaisir de te voir comme ça

Excellent ce couplé CàP-natation!
C'est clair que tu es super motivée! Continue ainsi

secalex écrit: Odile va se mettre au triathlon

Je pense aussi !

Ça fait plaisir de te voir comme ça

Yes !

Tu as demander l autorisation à Gege pour la piscine