"Dule, le retour, petit à petit"

Bonjours les amis !
Etant en vacances chez les ch'tis, pas pu venir sur le fofo depuis.... pfiou, très/trop longtemps.... ça va être coton pour revenir prendre de vos news fraîches....
En attendant, voici les miennes, de news...

Où en étais je ?..
Ah oui, départ pour BRUXELLES !
C'était donc la semaine dernière, arrivée vendredi après midi dans la capitale belge, sous un soleil estival, j'ai pu retrouver très vite et avec grand plaisir ma copine Maryline
Mary s'est intégré dans l'équipe de mon club, et nous avons déjà arpenté le centre ville dès le vendredi soir. Samedi matin, footing à jeun avec l'équipe mené par Mr Gégé en personne, 30' de footing en mode cool, sous un soleil déjà bien présent, mode papotage, sympa. Puis opération dossards, et sortie touristique pour tout le monde. Découverte de la mini Europe et de l’Atomium, toujours sous un soleil méditerranéen....On a bien marché, bien transpiré, bien papoté, et Mary et moi avons fini la journée tranquillement sur la pelouse du parc qui accueillera notre départ de course le lendemain matin

Dimanche matin, 9h, tout le monde sur le départ de la course. C'est nuageux, et nous avons même droit à une averse rafraîchissante... Mais cette fraîcheur relative ne durera pas...
Nous sommes en équipe, Gégé tient à ce que nous partions tous en même temps, dans le même sas.
Autour de nous, quelque chose comme 40 000 coureurs, ambiance,...

Que vous dire maintenant ?..
Le départ est donné à 10h. Mode cool de rigueur, je démarre avec Maryline, et très vite les autres "bleus" s'éloignent de nous. Le parcours sera sympa, la ville d'abord, 3 tunnels, un immense parc avec sa verdure et sa fraicheur, à nouveau la ville, boulevards sous le soleil, et une arrivée énorme avec une ambiance du tonnerre. Voilà, je vous ai résumé la chose. Oui je sais c'est très court. Mais je n'ai pas spécialement envie de m'étaler.... Parce que j'en ai bavé, c'était pas marrant du tout pour moi.... Au km 13 Maryline s'inquiète et me demande si "ça va" et là je pars en vrille, "non ça va pas du tout, d'ailleurs je vais marcher là tout de suite, j'en ai marre, je me fais ch...." ...Bref.... Maryline reste patiente, me conseille de me brancher sur ma musique, ce que je fais, ça va un peu mieux, mais bof... Zéro plaisir, que de la galère, ça rame dur, .... En + vas-y que ça monte, ça descend, ça remonte.... Et cette chaleur, on se croirait à Perpignan....
Bref.
Ce sera au km 18 environ que je retrouve de la bonne humeur.... (les endorphines auront eu du mal à venir !!) et que je me mets à avancer un peu mieux. Du coup, nous vivons une bien belle arrivée, main dans la main
Merci ma chère copine de m'avoir soutenue tout le long de ce parcours,
Je n'ai aucun regret de l'avoir fait, et tout compte fait ça restera un bon souvenir, parce que tu étais là !
Je n'ose pas imaginer ce que ça aurait donné sans toi ...
Le résultat :
20kms en 2h17. -soit une allure moyenne de 6'54
Magnifique rando.....
Un D+ de 171 m quand même...

Le groupe avec les dossards :


Le groupe juste avant le départ


Heureuses d'être ensemble, tout simplement !


Ensuite, départ pour une semaine de vacances chez les ch'tis.
Et une sortie footing samedi, avec 2 Gazelles du coin, et là, c'est magique, super sortie !!
Distance 10 kms,
Temps 1h07
All : 6'43
Et sans aucune difficulté svp ! En papotage tout le long, zéro souffrance, pas de bug, pas d'essoufflement, les jambes nickel, bref, un miracle !!

Bon, quand même, que je vous dise et vous avoue :
J'ai fait une analyse de sang juste avant de partir à Bruxelles, et l'analyse a révélé une anémie, un taux d'hématocrite au minimum, bref, des valeurs très minimales et très insuffisantes pour assumer tous les efforts que me demande mon sport préféré...
Ceci explique sans doute cela.
Donc, depuis 10 jours, je prends du fer. Peut être que cela fait du bien à mes petits muscles....
Cela m'a rassuré finalement, parce que je m'aperçois que toutes mes galères ont une raison physiologique et pas seulement psychologique. Et que donc je vais pouvoir repartir sur des bases correctes.

Et pour ce début d'été, on va y aller mollo, au feeling, ... Parce qu'en septembre, j'ai bien l'intention de mener à bien un p'tit 20kms sur Tours sans galérer, en mode gazelle/papotage/plaisir.....

A très bientôt !!

Content d avoir des nouvelles

Tu pourrais changer ce titre de suivi qui est inquiétant

Bon Bruxelles n'a pas était aussi bien que prévu mais ton manque de fer peut être une vrai piste

J'ai remarque que tu as des problèmes à chaque fois que Gege est la tu as fait une prise de sang pour écarter une allergie

Tu pourrais changer ce titre de suivi qui est inquiétant

Ok ok, c'est fait, tu as raison,....

J'ai remarque que tu as des problèmes à chaque fois que Gege est la tu as fait une prise de sang pour écarter une allergie

A ce sujet je laisserai Maryline raconter ce qu'elle a vu, compris, senti, etc....
Pour la prise de sang, c'est fait. Anémie, c'est tout... Pas d'allergie particulière

Pauvre Odile !
Bon, ben régime boudin noir, foie de veau, lentilles, et tes globules rouges te remercieront !

Ha ben ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles même si on aurait préféré lire que tu t'es éclatée...

Jean Marc à raison.. tu ne te mettrais pas un peu trop la pression quand le Gege est dans les parages???

En tout cas pour l'anémie tu m'étonnes que c'est une vraie piste à ton vécu de course.... il faut savoir écouter son corps..

Alors repos, récup, plaisir, et régime de fer!!!!

Reposes toi bien des bisous!!!!

Bravo pour ta course J'ai souffert moi aussi ! Et c'est bien d'avoir mis le doigt sur le soucis physiologique