"Dule, le retour, petit à petit"

Question bête par rapport à ta FC: es-tu certaine de ta FCMax ?
Tu dis être très à l'aise à 6'40" mais à 87% de FC .. si ta FCMax est sous évaluée, ta FC42 est plus basse dans ce cas

Oui je n'ai pas trop de doute là dessus.
Je suis montée au max à 190
Aujourd'hui si ça se trouve, elle est de 189 ...

6'50" / km sur les 21 premiers cela me parait sage. Après yapluka...

Pour info 9 km/h sera ma cible pour le MDP 2017...

Jolies sorties plaisir et qui rassurent un peu plus!!

Par contre Dule, qu'est-ce qu'on a dit pour le stress et l'angoisse: AU PLACARD!!!!!!!

Promis, je vais essayer de gérer mon stress...
Mais la date approche dangereusement
Je compare ça à un accouchement... Tu as très envie de voir le "résultat", de enfin tenir en main la concrétisation de tes attentes, mais tu sais très bien que tu vas en baver....

Ce midi, sortie cool, 1h20 dans la fraicheur, mais agrémentée de soleil, ce qui donne un contexte bien agréable,
10 kms parcourus à presque 8' au kilo, pour une FCmoy à 76% (bah oui, je crois que je n'arriverai jamais à trottiner à moins de 70%, c'est un concept qui ne peut pas exister chez moi ) Me sentais bien, j'aurais pu trottiner comme ça jusqu'à ce soir sans m'arrêter
Reste une séance mercredi (une drôle de séance, je vous dirais ça,.....)
Samedi il y a 6x1000 au seuil -pour une fois j'en ai envie !
Et dimanche une petite AS 42
Et puis 40' semaine prochaine
Et puis on sera au bout....


Défois je me demande ce qui m'a pris, quand je me suis inscrite.....

Mais JE RELEVE LE DEFIIIIIIII !!

dule66 écrit: Je compare ça à un accouchement... Tu as très envie de voir le "résultat", de enfin tenir en main la concrétisation de tes attentes, mais tu sais très bien que tu vas en baver....

Je comprends pas cet argument, enfin, si je comprends la première partie, mais j'ai jamais eu de douleurs lors d'un accouchement

Arrête de te stresser (ou de te laisser stresser), ça va être génial pour nous tous en novembre

Le mois de Novembre est riche en [strike]accouchements[/strike] marathons
Le plus gros de la prépa est passé, reste à apprécier ces derniers jours de relâche avant le grand moment